книга, довольно интересная ,захотелось опробовать данный вид питания, тк плюсы перевешивают привычный уклад питания, не попробует не узнаешь , как оно
Интересная, содержательная книга. Собрано большое количество информации по сыроедению и вегетарианству. Есть описание системы питания по Шелтону и др. Большое количество рецептов. Рецепты очень полезные. Минус то, что нет подробной информации, как набирать витамины, микроэлементы (кальций, фосфор и др.) из сыроедческих продуктов. В целом, книга очень хорошая.
Заголовок просто поражает: мало того, что сырая еда лекарство, так еще и от всех болезней! Что бы в этой книге ни писалось, надо помнить, что эволюционно к такой еде желудок не приспособлен. Примеры печальных исходов перед глазами: Савелий Крамаров и Георгий Вицин. Так что данное пособие явно для экстремалов.
«Живая еда. Сыроедение – лекарство от всех болезней» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar