matnHajm 263 sahifalar
2011 yil
Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.
Книга понравилась. Даны хорошие советы и по упражнениям и по питанию, что для меня очень ценно. Есть большое меню, можно выбрать для себя наиболее подходящий вариант и не один. Советую к прочтению. Спасибо автору.
Izoh qoldiring
Izohlar
1