«Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» kitobiga sharhlar

Простыми словами о том, как работает наш организм. Читать начала не для похудения ради, а что бы разобраться как работает механизм щитовидной железы, инсулин, эстроген. Написано очень доступно, хочется читать дальше, о том как работет эстроген, тесторон и тд, надеюсь автор продолжит рассказывать понятными словами про механику работу нашего организма

Неожиданно качественная информация. Автор явно понимает, о чем пишет, в отличие от многих других авторов и инстаблогеров. Стоит прочитать всем, прежде чем садиться на очередную диету.

Книга очень понравилась.

Читается легко.

Много важной информации, основанной на научных данных, рассказанной простым понятным языком.

Простая, понятная и качественно написанная книга. Очент понравилось, спасибо автору за его труд, продолжайте писать, у вас получается очень хорошо, особенно понравились ссылки на источники информации и способ подачи - без воды и лозунгов.

книгу воспринял как методичку, с базовыми знаниями по факторам влияющим на вес тела, и рекомендациями, на что можно повлиять своими силами

Отличная книга. Очень внятно описаны биологические аспекты. Все по полочкам, без воды. После 40 читать всем обязательно.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
100 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi