Основной контент книги Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Matnmatn

Hajm 100 sahifalar

2023 yil

16+

Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

livelib16
4,0
1 baho
24 918,61 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 491,87 soʻm oling.

Kitob haqida

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Простыми словами о том, как работает наш организм. Читать начала не для похудения ради, а что бы разобраться как работает механизм щитовидной железы, инсулин, эстроген. Написано очень доступно, хочется читать дальше, о том как работет эстроген, тесторон и тд, надеюсь автор продолжит рассказывать понятными словами про механику работу нашего организма

Неожиданно качественная информация. Автор явно понимает, о чем пишет, в отличие от многих других авторов и инстаблогеров. Стоит прочитать всем, прежде чем садиться на очередную диету.

Книга очень понравилась.

Читается легко.

Много важной информации, основанной на научных данных, рассказанной простым понятным языком.

Простая, понятная и качественно написанная книга. Очент понравилось, спасибо автору за его труд, продолжайте писать, у вас получается очень хорошо, особенно понравились ссылки на источники информации и способ подачи - без воды и лозунгов.

книгу воспринял как методичку, с базовыми знаниями по факторам влияющим на вес тела, и рекомендациями, на что можно повлиять своими силами

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Юлии Бриль «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
100 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi