10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 645,95 soʻm oling.
Основной контент книги Управление гневом, злостью и агрессией
66 459,44 s`om
Kitob haqida
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев;
• научиться гасить гнев;
• прекратить порочный круг обвинений;
• выдерживать негативные эмоции;
• иметь дело с агрессивными людьми;
• восстановить разрушенные отношения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Выполнение. Что вы собираетесь сделать, чтобы выполнить эти шаги? (Процесс.) 1. 2. 3.
При философии требовательности вы
Основные идеи. Какие три наиболее полезные идеи вы почерпнули из этой главы? 1. 2. 3.
Kitob Уильяма Дж. Кнауса «Управление гневом, злостью и агрессией» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.