Hajm 406 sahifalar
2012 yil
Научная йога. Демистификация
Kitob haqida
Более 250 000 000 человек в мире занимаются йогой. В рекламной кампании она уже не нуждается. Йога – новый культурный тренд, атрибут элитного образа жизни. И выгодный бизнес. Рынок переполнен товарами, без которых заниматься йогой якобы невозможно: коврики, одежда, обувь, журналы, книги, фильмы, лечебные масла… и собственно сами занятия йогой.
Возможно, несколько десятков лет комфорта заставили нас забыть о том, что же такое йога на самом деле?
Эта книга написана для того, чтобы разобраться, что в современной йоге настоящее, а что нет, что помогает, а что вредит. А главное, почему это так.
С одной стороны автор с научной точки зрения развеивает мифы, существующие вокруг йоги. С другой стороны для меня было прекрасной неожиданностью, как много и тоже с научной точки зрения он объясняет о пользе йоги. Одно дело верить, что всё это работает. Другое дело знать, почему это всё работает. Практика становится более осознанной, факт.
Очень полезная книга для тех, ко практикует или планирует практиковать йогу. Научный подход и детальное рассмотрение всех «слухов вокруг йоги» очень отрезвляет и стимулирует практиковать осознанно и, желательно, под руководством хорошего специалиста. Особенно приятно, что автор сам занимается йогой не одно десятилетие и при этом смог удержаться от склонения на сторону «за» или «против». По-настоящему качественная компиляция исследований, изложенная простым понятным языком, читается на одном дыхании.
Часто начинающие практикующие ставят на йогу все, считая, что она решит все или большинство проблем. Это еще один миф о йоге, который автор убедительно опровергает. Также как и многие другие. Отличная книга, проделана огромная работа. Способствует формированию более четких целей в собственной практике, более трезвого взгляда на предмет.
Это одна из лучших книг о йоге, прочитанная мною за последнее время. Эта книга заставляет переосмыслить личную практику и отношение к йоге.
Izohlar, 4 izohlar4