На мой взгляд, аффирмации, это просто самообман для тех, кто никак не может понять, как себя создать, воспитать и приобрести социальную значимость. То, что вы себя убеждаете в том, чего нет, порой усугубляет сложности, с которыми человек сталкивается. Убеждая себя в том, чего нет, есть риск стать человеком с высоким порогом внушаемости, разрушить естественные защитные механизмы организма и личности в целом. А такие ослабленные люди становятся лакомым кусочком для мошенников, аферистов и просто негодяев. Аффирмации-это просто мода, лучше реального положения вещей и трезвой оценки своей ситуации, я вариантов самопомощи пока не находила.
android_a79f90b9-018d-1000-0000-000000000000 Умиляют такие люди, которые не знают суть, не понимают, но осуждают )) Рассуждают на уровне детского эгоцентризма: надо просто «себя создать, воспитать и приобрести социальную значимость». «А если ты не уверен в себе, не любишь себя, то нечего себя обманывать внушением, а иначе «разрушишь естественные механизмы защиты и все тебя будут обманывать». «Я вот ничему не верю, настолько, что не лень было найти эту книгу, зайти и настрочть такой отзыв». «Если я сама себе помогаю «трезвой оценкой ситуации», то и вы так должны». Занавес!
Ну, что сказать… Наивные люди никогда не переведутся, которые считают, что у других все, как у меня должно быть, не понимая, что мир велик и многообразен.
А что касается аффирмаций - да, это самовнушение. Это позитивное самовнушение, которое меняет наши часто негативные установки относительно себя, мира и своего места в этом мире. Это не так просто, как кажется. Это огромный путь внутренней работы, когда человек, например, от ненависти к себе, постепенно приходит к принятию себя. Аффирмации настраивают нас на хорошую жизнь. Это один из способов изменения мышления, чувств и поведения. Есть более короткие пути в психотерапии. Но вреда точно нет, от положительных слов. А если вы занимаетесь еще и разными другими восточными практиками, то это неотъемлемая часть гармонизации личности: тела, чувств, мыслей и души. Хорошая книга, структурирована хорошо, материал подобран и эффективная, если верить и постоянно практиковать ?
«Аффирмации на каждый день» kitobiga sharhlar, 1 izoh