«То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией» kitobidan iqtiboslar

«Если ты хочешь ясно разглядеть истину, то никогда не будь ни за, ни против. Борьба между “за” и “против”  – самая худшая болезнь ума».

В отличие от машины человеку необходимо подключиться к четырем источникам питания, чтобы работать в полную силу: источникам физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной энергии.

Однако проблема не в том, сколько времени мы проводим за рабочим столом, а в той энергии, которую мы вкладываем в нашу работу, и в ценностях, произведенных в результате такой деятельности. Исследования показывают, что наибольшая производительность достигается при чередовании пиков активности с кратковременным отдыхом. Вместо этого мы постоянно пребываем в «серой зоне», пытаясь выполнить как можно больше дел, при этом редко полностью вовлекаясь или отвлекаясь от каждого из них. И как следствие, довольствуемся слабым подобием возможного результата

Чем больше мы готовы увидеть, тем бóльшим становится наш мир.

руководители, стиль управления которых базируется на крике и негативном отношении к людям, в прямом смысле подрывали здоровье своих подчиненных.

Исследования определили 12 ключевых факторов, влияющих на повышение заинтересованности, уровня продуктивности и желание сохранить свою работу. Половина из них напрямую связана с чувством значимости, включая регулярное одобрение или поощрение за хорошо выполненную работу, наличие супервайзера или кого-либо из сотрудников компании, которые бы «выражали заинтересованность в человеке как в личности», являлись бы для него «лучшим другом в рабочем коллективе» и «поощряли его развитие».

Или, как говорит Дэвид Бесио, профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско: «Если вы начинаете день без определенных планов, то занимаетесь всем, что встретите на пути. Если у вас есть планы, то вы не позволите ненужным делам в них вмешиваться»

Выполняя привычные действия, мы чувствуем себя в безопасности, даже если заведомо ясно, что такое поведение может стать разрушительным. Курение, переедание, детальный контроль и постоянная проверка электронной почты – все это

Ученые пришли к выводу, что в различных сферах деятельности, начиная со спортивных состязаний и заканчивая шахматами, максимальное время тренировок не должно превышать 4 часов в день. Эрикссон же сделал вывод, что это «общий временной предел целенаправленных упражнений, которыми можно заниматься непрерывно без истощения сил» 3 .

Сфера наших мыслей и действий Ограничивается тем, чего мы не замечаем, А так как мы не замечаем, Что чего-то не замечаем, То мало что можем сделать, Чтобы измениться, До тех пор пока не заметим, Как это незамечание Формирует наши мысли и поступки

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 mart 2018
Tarjima qilingan sana:
2015
Yozilgan sana:
2010
Hajm:
433 Sahifa 23 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9614-3917-5
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 174 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 33 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 63 ta baholash asosida