Kitobdan sitatalar «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»
Упражнения к главе 5 • Создайте журнал учета сна, чтобы определить, сколько времени вы в действительности тратите на сон (скачать шаблон можно с сайта http://theenergyproject.com/sleeplog). • Какова была средняя продолжительность вашего сна в течение последней недели? Надо сказать, что 95 % из нас требуется по меньшей мере семь – восемь часов сна, чтобы полностью отдохнуть. Если вам надо меньше, то, возможно, вы работаете недостаточно интенсивно. • Задумайтесь о том, что вы обычно делаете перед
68 581,64 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
02 mart 2018Tarjima qilingan sana:
2015Yozilgan sana:
2010Hajm:
433 Sahifa 23 illyustratsiayalarISBN:
978-5-9614-3917-5Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджиталseriyasiga kiradi "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
