matnHajm 157 sahifalar
2015 yil
Сдать важный проект на работе, начать правильно питаться, регулярно заниматься спортом, наладить контакты с нужными людьми, реализовать себя в творчестве, найти общий язык с собственными детьми – это непросто. Сила воли – главный ресурс, позволяющий достигать поставленных целей и справляться с трудностями. Если вам не хватает твердости в принятии решений, но есть желание добиться в жизни большего, эта книга для вас. Автор, опираясь на классические и современные философские теории, результаты последних социологических и психологических исследований, разработал способ тренировки силы воли. Он не призывает к кардинальному изменению образа жизни, но рассказывает, с чего начать работу над собой и как правильно закрепить результат с помощью определенного набора техник. Книга адресована обычным людям, решающим реальные задачи.
Я её не торопясь ещё читаю, сейчас примерно на середине этой книги нахожусь. Впечатления хорошие, есть то, что можно и нужно применять в своей жизни, а именно, технику развития силы воли и позитивное мышление. Советую для прочтения и непосредственно для применения этой книги в жизни!
читается легко, есть полезная инфа. помогла справиться со стрессом и направить себя в нужное русло.
есть несколько конкретных задач,что делать, как выйти из зоны комфорта
Супер. Очень мотивирует. Действительно полезные и ценные навыки и знания почерпнул из этой книги. Нужно будет перечитать потому, что реально вдохновляет!
отличная книга, рекомендую всем кто хочет изменить свою жизнь, книга не учит насиловать себя. Она даёт простые и понятные алгоритмы действий, используя которые можно решить практически все жизненные задачи и ввести это в привычку
Хорошая книга. Много конечно теории, кто мало знаком – будет полезно. Лично для себя нашел немного нового. Обнаружил несколько техник для мотивации к действию, добавлю в арсенал своих средств. Автору спасибо.
Izoh qoldiring
отношение к тому, чем мы занимаемся в настоящий момент, способствует лучшему запоминанию информации и овладению навыками. Некоторые считают, что многозадачность положительно сказывается на способности к обучению, однако это не так. Внимание представляет собой ограниченный ресурс, и
Согласно одной из теорий, истоки культуры достижений кроются в конкурентной борьбе. Этот вопрос подробно исследуют профессора Томас Хюлланд Эриксен и Даг Хессен 4 в своей книге «Бег на месте», вышедшей в 2012 г. Чтобы удержаться на плаву в условиях конкуренции, каждый из нас должен постоянно наращивать свою компетенцию. В этом заключается один из принципов эволюции. Конкуренция – главный двигатель любого прогресса и развития. В то же время у конкурентной борьбы есть парадоксальная особенность: ваши усилия по повышению собственной эффективности ничего не меняют, если окружающие делают все возможное, чтобы не отставать от вас. Вчерашний победитель запросто окажется проигравшим, если будет слишком долго почивать на лаврах. Поэтому вы должны стремиться к своей цели и хотеть большего, нежели другие.
Томас убедился на собственном опыте, что сила воли – ограниченный ресурс, подверженный выгоранию.
Ах утверждает, что, прежде чем человек сможет заставить себя реализовать собственное намерение, он должен переступить определенный рубеж. Психолог разграничивает два состояния: мотивацию, то есть то состояние, в котором человек пребывает до пересечения порога, и силу воли, которая проявляется после преодоления рубежа. Таким образом, человек преобразует мотивацию в более сильное состояние, и именно этот процесс в значительной мере обеспечивает целенаправленное, решительное действие, дающее силу, необходимую для реализации намерения.
как следствие, ограничивают нашу свободу выбора
Izohlar
9