Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Довольно долго я не мог найти чего-то простого, без мистики и содержательного о работе с бессознательным, а то и подсознанием. И вот неожиданный почти подарок на распродаже Литрес.

Автор начинает с истории быстрого избавления от боязни высоты и доходит до основ самогипноза, причём без затрагивания политики и прочих в общем-то посторонних тем.

По сути, речь идёт об ослаблении и замене разными методами нежелательных доминант и дискурсов, а также создания "якорей". Их существует много, но регулярной практики этих достаточно.

Что-то лучше раскрыто в книгах: "Белая книга" Виктор Васильева, "Это просто ступор какой-то" Цукияма, "Психосоматика" Курпатов и Аверьянов, "Тёплая чашка в холодный день" Лобель и "Вкус" Боб Холмс.

На случай, если огромный успех так и не пришёл, помните, что такое зависит ещё и от стечения обстоятельств (как рождение инвалидом и многое другое). А значит надо это принять, изменить или прекратить попытки (по теме – "Логика чудес" Мерё и "Гении и аутсайдеры" Гладуэлл), потому что счастье почти не зависит от достижений и скорее обратно пропорционально уровню притязаний ("Спотыкаясь о счастье" Гилберт и "Философия хорошей жизни" Добелли).

Автор увлекательно рассказывает о некоторых нейрофизиологических представлениях о работе мозга и сознания человека. Описываются возможные модели и методики изменения сознания и подсознания, включая гипнотические техники.

"Обновление вашего подсознания" - ознакомительная книга. Автор (Тимон фон Берлепш) постарался разъяснить механизм изменений и сделал это доходчиво и основательно. Полезная книга.