Книга действительно хорошая, советую. Я решила прочитать её, так как стала вспыльчивой и раздражительность, и это сказывается на отношениях с близкими людьми. Но благодаря этой книге я многое поняла. Спасибо большое автору!
Основной контент книги Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
matnHajm 171 sahifa
2019 yil
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Muallif
Тибо Морисс
Seriyaga kiradi «Практическая психотерапия»
Sotuvda yo'q
Kitob haqida
«Я так рад», «мне грустно», «я в бешенстве», «это отвратительно». Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса – практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Avval ommaboplar
Книга очень понравилась,позновательна и интересна,автор проделал большую работу.Книга будет очень полезна тем,кто стремится к познанию себя и самосознанию.
Книга представлена как практическое пособие для управления своими эмоциями и тетрадкой для упражнений после каждой главы. Но по факту- почти в каждой главе автор берет за основу какую-либо из прочитанных им книг и описывает их своими словами. Мысли, вроде бы по отдельности, правильные – но целостной картины у меня не сложилось. только что про дофамин писали- и сразу же про факторы счастья.
Книга будет интересна тем, кто только начинает знакомиться с темой эмоций и их влияние на жизни и поведение человека. Написано достаточно интересно и легко. Но, если вы психолог, то здесь ничего ценного вы не найдете.
dadada7066
А сегодня у нас обзор на книгу
Не люблю так называемую бизнес литературу, но порой приходится делать некоторые вещи через не хочу Вашему вниманию книга об эмоциональном интеллекте. Скажу сразу: многого от неё ждать не стоит, потому как в основном вы увидите там очень поверхностные вещи. Но если вы в принципе никогда не брались за литературу такого толка - она может быть полезной.
В конце книги добрую её треть занимают упражнения - некоторые из них весьма любопытны. В любом случае пользы в книге больше, чем воды, посему рекомендую
Отзыв с Лайвлиба.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Одиночество невозможно исцелить обществом других людей. Одиночество лечится контактом с реальностью и пониманием, что люди нам не нужны». Поняв, что на самом деле вам никто не нужен , вы начнете
Большинство людей основную часть времени проводят в собственной голове. В результате полностью теряют контакт со своими эмоциями. Чтобы отпустить эмоции, нужно сначала их осознать и войти в контакт с телом и с ощущениями.
Эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. Вот почему так важно сосредоточиться и понять их.
оставьте плей-листы под ваши эмоциональные состояния. На это уйдет время, но результаты того стоят. Всемирно известный спортсмен и тренер Кристофер Бергланд использует музыку для мотивации, чтобы хорошо выступить. Вот что он написал в журнале Psychlogy Today:
Хочу поделиться результатами интересного
Kitob Тибо Морисс «Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
22 iyun 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2019Hajm:
171 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-102127-6Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
7