Очень структурные знания, удивительно, как в такой маленькой книге собраны такие сильные практики. Книга не для новичков! Хоть автор и старался сделать ее доступной широкому кругу читателей, все же без базовых знаний йоги, анатомии будет сложно ей пользоваться
«Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги» kitobiga sharhlar