«Практика радости. Как ходить осознанно» kitobidan iqtiboslar

и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а

Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости

30 629,25 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 fevral 2018
Tarjima qilingan sana:
2017
Yozilgan sana:
2015
Hajm:
42 Sahifa 22 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-091771-6
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari