Та книга, которая сейчас просто необходима. Автор вовлекает в чтение и включение в работу над собой с первых строк. Спасибо за возможность читать в режиме черновика. Мне так очень удобно. Есть уже прогресс.
Татьяна Res, меня впечатляет, что книга для вас полезна. Благодарю.
Просто и понятно. Легко и интересно читать. Про выгоду Миланы быть больной прямо удивило и заставило задуматься!
Как здорово, что есть такие издания. Много читала про тревогу. Кое-что уже знаю. Здесь мне понравилось, что автор рассматривает и другие негативные эмоции: злость, зависть, страх, стыд. И самое важное, что есть практические упражнения. Конечно, если состояния слишком неприятные, то лучше сразу прямиком к специалисту. Об этом кстати автор предупреждает.
Lari El, благодарю за такой приятный отзыв.
Оказывается злиться — это нормально. Я всю жизнь жила и глушила в себе эту эмоцию. В итоге, проблемы с пищеварением. Недавно прочитала, что болезни жкт относятся к Чикагской семейке и имеют психосоматические причины. Благодарна автору за практики. Успехов вам и вдохновения на новые книги!
nineli3900, как прекрасно, что у вас такие глубокие осознания после прочтения книги. Всего доброго и хорошего вам.
Спасибо за книгу. Тема важная и нужная в нашем современном мире. Правильно автор пишет, что мир и мы изменились, а тревога осталась.
kari89.99, спасибо, что нашли время на мою книгу.
Очень нужная книга. Я удивилась, когда про зависть читала. Оказывается даже в ней можно найти точку роста для себя. В книге отлично описаны такие чувства: тревога, обида, злость, ненависть, страх. Понятно почему они возникают, и, самое главное, что с ними делать. Я довольна, что книга мне попалась в нужный момент.
polina.malina2023, благодарю за добрые слова. Пусть книга принесет вам пользу.
Нужная и важная книга. Доходчивые практические примеры. Доступные практики. Осталось только пробовать применять. Мне нравится.
Dianasamoilova, желаю вам успехов в выполнении практик.
спасибо огромное.
Антонина Звягинцева, вам спасибо за внимание, уважаемый читатель.
Не ожидала, что у меня есть страх перемен. Теперь понятно как его проработать. Мне кажется сама не справлюсь и придется обращаться к психологу. Хорошо, что автор приводит примеры. Спасибо.
Автор приводит очень интересные примеры из личного и опыта клиентов. Мне откликнулось многое из книги. Упражнения хорошие, пока не опробовал фа на практике. Как сделаю, обязательно дополню отзыв и поделюсь результатом. Книгу однозначно стоит брать.
vlya1962, рада, что вам откликнулся материал книги. Желаю успехов при выполнении практической части.
«Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство» kitobiga sharhlar, 29 izohlar