Kitobdan sitatalar «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Кортизол, который образуется, например, при стрессе, надо сбрасывать. Естественно сбрасывать движением и криком. Дети ведут себя правильно: орут и бьются в конвульсиях, стучат по полу. А взрослым что делать? Нет, не сжимать кулаки до кровавых отпечатков. Не крошить зубы, судорожно сжимая челюсти. Тогда что? Делать приседания, бить грушу, выходить в поле или на берег реки и дико орать. Плакать навзрыд и разрешать себе содрогаться в этих рыданиях.
Matn, audio format mavjud
328
51 453,01 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 dekabr 2020Yozilgan sana:
2021Hajm:
235 Sahifa 10 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-133387-4Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Искры вдохновения. Книги, которые исполняют желания"
