matnPDFHajm 144 sahifalar
2022 yil
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле – каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь – настало время взять от жизни все!
Выбираю книгу по гимнастике для категории 50 плюс. Посмотрела содержание, изложение доступное, много иллюстраций. Ничего заумного нет. Считаю, такая электронная книга мне нужна. Тем более, когда есть акция. Рекомендую!
Очень полезная книга. Понятно изложен материал: сноски, иллюстрации, текст написан приятным языком. Эта книга то, что необходимо каждый день . Буду использовать повседневно. Спасибо автору!
Izoh qoldiring
Izohlar
2