10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 686,32 soʻm oling.
Основной контент книги Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Matn, audio format mavjud
matnHajm 381 sahifa
2003 yil
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Muallif
Тара Брах
Seriyaga kiradi «Mindfulness / Осознанность»
66 863,19 s`om
Kitob haqida
Чувство «со мной что-то не так» – именно то, что мешает многим западным людям жить полноценной жизнью, говорит автор этого бестселлера, психотерапевт с 20-летним стажем и учитель буддийской медитации Тара Брах. Она называет это состояние неприятия себя, страха и чувства отделенности от других «трансом неполноценности».
«Мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой», – говорит Брах. В этой книге рассказывается, как преобразовать негативные чувства в гармонию и радость. Автор основывается на историях из своей жизни и жизни своих клиентах, научных данных и проверенной веками буддийской мудрости.
seriyasiga kiradi "Mindfulness / Осознанность"
Avval ommaboplar
книга понравилась
у нас всех, рано или поздно всплывают проблемы и тогда возникает ощущение тупика. Часто это бывает у тех кто в детстве не был в дружеских отношениях с родителями. Очень многие при воспитании детей считают, что постоянная критика и указывание на ошибки- то что нужно. Вырастая, начинаешь уже сам постоянно себя укорять. А это не правильно. К себе надо относиться как к другу, лучшему другу. Читайте книгу, делайте выводы и учитесь правильно относиться и к жизни, и к себе.
Книга заслуживает 10 звезд. Потому что, она всесторонне, ясным и доступным образом рассматривает вопрос радикального принятия.
Я уже читала некоторые главы в других книгах по этому вопросу, но то, что дает нам автор Тара Брах здесь – гораздо более фундаментальное и конкретное размышление по этой теме, размышление, которое встряхивает много вещей на нашем пути, заставляет видеть нашу жизнь и, следовательно, принять и полноценно жить.
Вначале может показаться трудно, но автор снабдила свою книгу множеством очень конкретных и реалистичных примеров, которые могут быть приспособлены к нашей повседневной жизни.
Закрыв эту книгу, я подумала, что я открыла для себя путь: как жить своей жизнью. Книга, которую я буду перечитывать с радостью (и я сделала много заметок!)
Книга просто великолепна. Очень много всего прочитано на эту тему, множество техник сделано за годы, но то что даёт Тара – это уникально. Это находка.
Техники и практики не являются её личным изобретением, автор основывается на классических практиках буддизма, но она настолько полно и глубоко прожила и прочувствовала всё описанное на своём собственном опыте, что книга – просто сокровище. Для тех кто понимает, и для тех, кто ищет способы справиться с внутренними и внешними проблемами.
Методы, описанные в книге, действительно помогают разрешить все внутренние проблемы, все. Если их выполнять, конечно. )) Может быть, для начинающих они не очень просты, но если приложить некоторое усилие, то всё получается, и всё отлично работает.
Очень благодарна автору и издателям за эту книгу.
очень благодарна автору.
просто клад мягких и добрых наблюдений и выводов о себе.. помогает принять себя реально . очень глубокая. при этом оооочень легко читается… с любовью написана. очень советую всем, кто ловил себя на мысли что с ним «что то может не так?» ))
Книга вскрывает запрятанные проблемы. При чтении книги встреча с болезненной правдой, трансом неполноценности и страхами неизбежно, встретиться лицом к лицу, принять, осознать и отпустить. Очень своевременная книга. Читать всем.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Несколько мгновений священник молчал. Потом он заметил на комоде фотографию симпатичной девочки. «Кто это?» – спросил он. Лицо женщины немного просветлело. «Это моя дочь, единственная отрада в моей жизни». «Ты помогла бы ей, если бы она попала в беду или совершила ошибку? Ты простила бы ее? Ты бы все равно любила ее?» «Конечно! – заплакала женщина. – Я бы сделала для нее все, что угодно. И она всегда будет важна для меня и прекрасна. Почему ты задаешь такие вопросы?» «Потому что я хочу, чтобы ты знала, – сказал священник, – что у Бога на комоде стоит твоя фотография».
Быть все время чем-то занятым – это разрешенный обществом способ дистанцироваться от боли.
Бытие человека – странноприимный дом. Что ни утро – новый посетитель. Радость, огорчение, злоба, мимолетные озарения приходят как незваные гости. Встречай и развлекай их всех!.. Темные мысли, стыд, злобу
Всю жизнь, проработав с бедными и больными, Мать Тереза пришла к удивительному прозрению: «Самая серьезная болезнь сейчас – это не туберкулез и не проказа, но утрата чувства принадлежности».
Пожалуй, самая большая трагедия нашей жизни состоит в том, что свобода возможна, но мы проводим годы в ловушке одних и тех же старых шаблонов. Привычно ограничиваем себя самокритикой и тревогой, беспокойством и неудовлетворенностью. Подобно Мохини, мы утрачиваем способность познать свободу и спокойствие, которые составляют неотъемлемую часть нашего существа. Мы, может, и хотели бы любить других без оглядки, быть естественными, дышать и наслаждаться красотой вокруг нас, танцевать и петь. И тем не менее каждый день мы прислушиваемся к внутренним ограничивающим нас голосам. Мы можем выиграть миллион долларов в лотерею или сочетаться браком с идеальном человеком, но до тех пор, пока мы ощущаем себя недостаточно хорошими, мы не сможем насладиться всеми возможностями, которые открываются перед нами.
Kitob Тары Брах «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 20 izohlar20