Очень негативное впечатление от этой книги, особенно от рекомендаций - если вас мучает сильный гнев, то игнорируйте его. Первый этап любой терапии это именно перестать игнарировать собственные чувства. Поэтому большой дизлайк
Новая книга о работе клинического психолога с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Несмотря на сравнительно небольшой объем, здесь есть возможность помочь справиться с очень серьезными последствиями травмирующих ситуаций самостоятельно, но лучше с помощью специалиста.
В книге НЕТ рекомендаций игнорировать эмоции. Это особенности перевода/ восприятия комментаторов. Более того огромное количество букв написано о том, что их важно замечать, принимать и тд.
Приличный набор коротких, но четких описаний того что такое КПТСР и как проявляется, много хороших техник и тестов. Это практическая книга. Отлично подойдет начинающим специалистам, клиентам, а так же тем, кто подозревает у себя этот диагноз.
после слов о том, что чувство гнева нужно игнорировать и не обращать на него внимание, закрыла книгу. нельзя читать и доверять тому, кто раздает такие вредные советы. у людей с кПТСР и без того проблемы с эмоциями. и чтобы разобраться надо обращать внимание, отслеживать реакции и чувства, обсуждать их и работать с ними а не игнорировать. а если автор профессор психиатрии... что ж, мне жаль и клиентов и студентов, которые впитают эту чушь
Антонина, имеется ввиду что необходимо пробовать игнорировать внутреннего критика. Пит Уокер об этом тоже пишет. Не подавлять чувства, она не это имеет ввиду.
Так себе книга, если честно. Жаль что так трудно доступны книги Пита Уокера для широких масс. Я считаю, что нам всем необходимо их читать и перечитывать. А это справочник, что делать. Слегка раздражает людей с КПТСР.
Любое погружение в свой внутренний мир всё-таки лучше со специалистом. И данная книга как помощь, чтоб справиться и обрести опору. Особенная ценность этой книги, что она написана практиком.
В книге очень много говориться о понимании себя, своих чувств, рефлексии, осознанности реакций. Но по своему опыту могу сказать, что находясь в эмоциональном упадке и сильном стрессе сложно оценивать объективную реальность и без специалиста вообще разобраться чего хочешь, так как нет понимания своих границ и возможностей.
Согласна с наличием эмпатии у психолога. Не хватило информации про подавленную агрессию, которая порой так же бывает у людей с кПТСР. А в книге было в основном про бесконтрольное проявление гнева и его проявления в целом.
Средненькая книжка по содержанию информации. Для начинающих неопытных специалистов может быть очень полезна.
Испортил впечатление от книги и от самого автора приложенный чек лист оценки похода к психологу. Такой бред может перечислить только недопрактик! Исходя из пунктов, предлагаемых читателю, делаю выводы: психолог должен дать полезный совет (все проф.психологи знают и доносят это до клиента: психолог советы НЕ дает). далее – психолог меня понял (серьезно? акак клиент это узнвет?)
обьяснил свои методы – иногда в этом вообще нет нужды – этот пунктик связан с тем, какой психотип у клиента
психолог способен признать что он чего- то не знает (тут даже не понимаю, что должно случиться, чтобы на 1 встрече я бы это заявила клиенту)
и, вишенка на торте: знаю, что он обо мне подумал )))))
«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук» kitobiga sharhlar, 8 sharhlar