Основной контент книги Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Matn PDF

Hajm 128 sahifa

2019 yil

16+

Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день

4,5
164 baho
56 408,60 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 640,87 soʻm oling.

Kitob haqida

Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».

В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.

Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!

Barcha sharhlarni ko'rish

Полезная книжечка, в которой автор описывает разработанный им метод для коррекции лица. Общий посыл такой – для того чтобы лицо было маленьким (именно такая формулировка используется на протяжении всей книги, вроде это важный канон красоты в Азии, не только в Японии) и подтянутым необходим комплексный подход: гимнастика, массаж и здоровый образ жизни, но без фанатизма. Думаю, этот комплекс – хорошая первая ступень для начала работы над собой.

Книга прекрасна. Даны простые и эффективные упражнения для сохранения молодости. Я увлекаюсь этой темой давно. Здесь упражнения, которые я пока нигде не встречала.

книга интересная и понятная во всех смыслах.

ни какой лишней воды. приятным бонусом оказались видео инструкции.

очень советую

ОЧень нужная книга для всех. Я реально моложе стала выглядеть. Главное применять последовательно и правильно. ЗОЖ навсегда. главное , что книга на это мотивирует

Очень интересно и понятно написано! Без лишнего! Каждое упражнение описано, в буквальном смысле, как для ребёнка! много понятных картинок! Легко читать и выполнять! Спасибо автору!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob «Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 may 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
128 Sahifa
ISBN:
978-5-00116-473-9
Umumiy o'lcham:
2.5 МБ
Umumiy sahifalar soni :
128
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 110 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 164 оценок