Kitobdan sitatalar «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире»
Многие люди жалуются, что постоянно забывают где-то свои вещи и никак не могут собраться с мыслями. Часто это из-за недосыпа. Мозг устает так же, как мышцы, и ему так же, как мышцам, нужно восстанавливаться. Он может сделать это во время сна. Поэтому люди, которые мало спят, имеют проблемы с мышлением. Но есть и еще одна причина. Дело в том, что закрепление информации в памяти и работа с мышлением происходят во сне гораздо активнее, чем когда мы бодрствуем. У вас было такое, что ответ на вопрос, о котором вы думали перед сном, приходил на следующее утро сразу после пробуждения? Или вы вдруг проснулись, когда в голову пришло решение, до которого вы никак не могли додуматься в течение дня? Это доказывает, что мозг продолжает работать и во время сна. Наверное, вы слышали о фазе быстрого сна (поверхностного) и фазе медленного сна (глубокого). Фазу быстрого сна по-английски называют REM (сокращение от Rapid Eye Movement, что означает... Keyingisi
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
20 yanvar 2018Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2006Hajm:
114 Sahifa 7 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-089206-8Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо