Kitobdan sitatalar «Эзотерика успеха. Раскрываем свои потенциалы, таланты, предназначение»

1. Почувствуйте расслабление всего тела, в особенности плеч. Рот должен быть закрыт, однако важно расслабить нижнюю челюсть, потому что это позволит расслабить головной мозг. 2. Наблюдайте за дыханием, не пытайтесь его менять – просто наблюдайте. Чем больше вы будете расслабляться, тем более поверхностным будет становиться ваше дыхание. Наблюдение за дыханием позволит успокоить поток мыслей и гармонизировать циркуляцию жизненной энергии в организме. Наблюдение за дыханием имеет исцеляющий и успокаивающий эффект. 3. Сконцентрируйтесь в центре лба, в точке немного выше межбровья. Почувствуйте там энергетическую вибрацию, тепло и визуализируйте световую точку в центре лба. Эту точку также называют третьим глазом. Если вам сложно почувствовать эту точку, потрите её подушечкой пальца в течение одной минуты, а затем сконцентрируйтесь на этом ощущении. 4. Практикуйте наблюдение за дыханием и концентрацию на точке в центре лба одновременно.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 fevral 2019
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
270 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-227-08291-6
Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
Формат скачивания:

Ushbu kitob bilan o'qiladi