Kitobni o'qish: «О космических законах и лепестках Муладхара-чакры», sahifa 4

Глава 6.
Круг или колесо.

Означает конечное в бесконечном. В Карма-йоге есть учение о том, что у души нет времени, это у материи есть срок эксплуатации. В любом случае материя стареет и перестает функционировать. А душа лишь меняет форму, материю и роль, но живет в одном измерении.

В священном учении «Бхавад Гита» пред будущим военным стоит выбор: сражаться или нет. И он хочет отступить, так как не хочет убивать своих учителей и вообще быть в конфликте. На что ему является божество и убеждает его в том, что его душа не может умереть, она может только приобрести опыт. Многое можно вернуть, но если однажды потеряешь честь – она уже не вернется. «Сражайся с честью и будь храбрым воином!». Не привязывай себя ни к счастью, ни к несчастью. Это, всего лишь состояния, они проходят, а опыт и путь души остается. Материя все равно умирает, умирает в 20, 30 или в 100 лет, но умирает. Твое тело все равно умрет, вопрос лишь в том, у кого на устах останется твое имя и доблесть.

Глава 7.
Лепестки лотоса.

Как вы думаете, почему символ йоги это лотос? Не ромашка, не тюльпан и не роза? Что вы знаете о лотосе?

Лотос – это уникальный цветок, который пробивается из илистой почвы, очищая пространство вокруг себя. Прорастая на поверхность, цветок издает приятный аромат.

Именно поэтому символом учения о йоге считается лотос. Открывая древние знания, человек очищает пространство вокруг себя и притягивает других своей аурой.

Первый энергетический уровень включает в себя четыре лепестка. Буквы на санскрите означают энергию, которая влияет на психофизическое развитие, и человек сталкивается с трудностями, которые не может преодолеть.

Давайте же посмотрим, что блокирует жизненную «прану».

Глава 8.
Гнев и Страх.

Первый лепесток помогает человеку увидеть уровень его энергии и ресурсов. Если ему страшно – значит ресурс маленький, сил на сражение не хватает и, возможно, организм готовится к бегству. А если ресурсы большие, сил много, то человек готовится к нападению и испытывает гнев.

В Кундалини-йоге есть прекрасная медитация "Ва хе гу ру", которая отлично помогает справиться с гневом. Гнев необходимо обязательно выражать, иначе могут развиваться психосоматические заболевания. Часто невыраженная ярость приводит к болезням щитовидной железы и нарушению всей эндокринной системы (мастопатия, проблемы по-женски).

Аутоарессия (самокритика, самобичевание, сравнение себя с другими, чувство недостойности) – это агрессия, направленная на себя. Это когда агрессия не вышла, мы что-то замолчали, проглотили, борьбу превратили в обиду. О том, как правильно выражать гнев, чтобы не навредить себе и окружающим, я много рассказываю на онлайн-курсе «Комбинированная йога» и на своих очных занятиях. Там же мы проводим очень много практик, с одной из которых ты можешь ознакомиться на вышеупомянутой странице в социальной сети «В контакте» –в моем телеграмм канале http://chakra-yoga.tilda.ws/ или на моей личной странице в вк @https://vk.com/s.nesterova88.

Страх позволяет понять твою зону роста, где тебе стоит развиваться, в чем твоя слабость. Иногда необходимо смотреть страху в глаза. Не стоит путать эмоцию тревоги и страха. Тревога – это ожидание неблагоприятного события. Тревога забирает очень много энергии, лучше тревогу превратить в страх. Предлагаю тебе выполнить практику «Картины в коридоре».

Необходимо найти тихое место, расслабиться и представить комнату. В комнате мягкое удобное кресло, в котором очень комфортно, расслабить все тело (на занятиях я расслабляю с помощью легкого эриксоновского гипноза, т.к. после глубокого расслабления очень легко войти в контакт со своим подсознанием). Попробуйте расслабиться максимально. Представьте, как открывается дверь и вам становится любопытно, что же там за этой дверью… Вы выходите и попадаете в коридор, где на левой стене висят картины. Вы подходите к одной из них и вдруг замечаете, что в ней отражено то, чего вы очень сильно боитесь. Рассмотрите все в деталях. Из чего состоит эта картина? И вот, представьте, вас затягивает внутрь этой картины и все в ярких красках, события развиваются стремительно и… Происходит здесь и сейчас то, чего вы так боялись! Проживите это… Как только эмоции утихнут, вспомните, вы находитесь в коридоре и перед вами всего лишь картина. Поверните голову на правую стену, там тоже есть картина, но на ней изображена ваша дальнейшая жизнь. Посмотрите, как вы живете уже после того, как самое страшное событие произошло… Побудьте, так же внутри этой картины, и когда в ваших эмоциях наступит совсем тишина, пройдите по коридору и вернитесь в свое кресло. Посидите в кресле еще несколько минут и просто расслабьтесь, можно даже немного поспать.