Знаю автора книги лично и сама видела, как Бег координально изменил Светлану! Эта история всегда меня восхищала и вдохновляла! На столько, что я стала ученицей Светы и теперь тоже черпаю энергию в Беге!! Рекомендую к прочтению и пробежкам :)
Книга для новичков в беге. Если вы вообще не бегаете или бегаете первый год, много узнаете и ценной информации, и вдохновения. Я бегаю давно, но все равно не удержалась и книгу купила. Люблю читать все про бег.
Света, поздравляю! Я уже купила и прочитала ?? я бы охарактеризовала книгу как «ПОЛНУЮ ИНСТРУКЦИЮ ПО БЕГУ»
Особенно кто с ним не знаком, точно найдёт все ответы!
Бегать я начала в 41 год. Книга очень понравилась. Материал изложен просто и емко. Очень многое для себя подчерпнула. Поняла свои ошибки и нашла за что себя похвалить. А еще поняла что хочу попробовать свли силы в полумарафоне и уж точно не хочу даже пробовать бежать ультра марафон ? Светлане огромное спасибо за прекрасное руководство. Бег - это своего рода наркотик. После прочтения книги люблю его еще больше.
Отличная книга ! Множество полезных советов, лично для меня было познавательно, кое что извлек для себя . Спасибо большое автору , молодец !
Лев Ионов, благодарю за отзыв. Рада, что нашли полезную информацию для себя
ещё не читала, но при случае обязательно прочту. Важная информация!!! Можно навредить себе если не знаешь нюансы, и получиться благими намерениями....
Надеюсь, что книга обретёт своего читателя.
Отличная мотивирующая книга. Легко читается. Хорошо структурированна по темам. Считаю, что эта книга не только незаменимое пособие для начинающих бегунов, но и для профессионалов в беге тоже будет интересна. Также люди далёкие от бега найдут здесь много интересной и полезной информации. Рекомендую к прочтению.
Отличная книга ,для новичка будет идеальной инструкцией как начать бегать без вреда для здоровья,а для любителя и опытного бегуна будет интересно почитать историю другого человека !
Начал бегать недавно и решил найти полезную информацию и нашел эту книгу. Книга написана простым и понятным языком, прочитал на одном дыхании. Некоторые советы стал сразу применять на практике и сразу увидел результат- тренировки стали даваться легче, а мышцы меньше болеть. Рекомендую всем, кто только планирует начать бегать.
sasha_kurasov Благодарю за доверие и отзыв! Желаю успехов в тренировках.
Светлана привила любовь к бегу .
Прекрасный тренер , книгу всем советую прочитать -кто уже бегает и кто только планирует
Timofeevanav Благодарю за отзыв)
«БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» kitobiga sharhlar, 25 sharhlar