Светлана, смеялась до слез! Как вы здорово подцепили свои "шероховатости"! и не побоялись во всеуслышание рассказать все, как есть с вашим телом. Читать легко, интересно, познавательно, даже радостно. Метод простой: баба Варя меняет свои действия до тех пор, пока тело ее не скажет: "Мы в гармонии!"Спасибо за полезное изложение всем знакомой проблемы- научиться слышать свое тело.
Книга «Разреши себе похудеть: тайны пищевого дневника» оказалась для меня настоящим открытием. Автор, приняв участие в интересном эксперименте, делится своим опытом и знаниями о том, как можно сбросить вес, разрешая себе есть любую еду.
Книга написана доступным языком и содержит много практических советов и рекомендаций. Она будет полезна для всех, кто хочет изменить свои пищевые привычки и научиться контролировать свой вес.
Очень интересный эксперимент. Необычный подход помог получить необычные результаты. Выходит, писательство и вес нормализует? Пойду писать что-нибудь :)
Книга вдохновляет на то, чтобы задуматься, прислушаться к себе и ежедневно, небольшими шагами искать способы сделать свою жизнь лучше. Читается легко, юмор автора на высоте.
Спасибо за такую откровенную книгу, затронута важная тема. У меня большой вес, с которым я работаю по-всякому несколько десятков лет. Хочу рассмотреть ещё один способ и удачный опыт.
«Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar