10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 905,98 soʻm oling.
Основной контент книги Волшебные движения
Matn
Hajm 403 sahifalar
Волшебные движения
Muallif
Светлана Баранова
Seriyaga kiradi «Основы здорового образа жизни»
1 baho
19 059,72 s`om
Kitob haqida
Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил.
Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня.
Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.
Издание пятое, доработанное и дополненное.
Janrlar va teglar
Avval ommaboplar
Очень полезные комплексы упражнений. Действительно работают. Эмоциональное состояние после выполнения меняется, становится более позитивным. И приятно делать упражнения, для тела очень приятные движения.
Книга описывает комплексы упражнений, дыхательные практики, практики на расслабление и др. Ввела их в свои занятия. После выполнения ощущаю прилив сил. Работает!
Очень содержательная книга, я бы сказала энциклопедия. К тому же мотивирующая – стоит взять её в руки, обязательно хочется сделать. Текст написан так, будто с тобой общается искренне заинтересованный в тебе человек))))
Замечательная книга! Классные упражнения. После них улучшаются самочувствие и настроение! Чаще всего по утрам практикую комплекс «Бодрости». Короткий и эффективный, поддерживает здоровье ЖКТ. Рекомендую!
Классная книга!
Написана просто и доступно. А самое главное – хочется делать эти упражнения и испытываешь радость от них!
Здесь много советов и рекомендаций на каждый день,у меня получается их вполне РЕАЛЬНО выполнять!
Даже человек с большой занятостью найдёт в ней что-нибудь приемлемое для себя.
Я нашла. Спасибо автору!
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Светланы Барановой «Волшебные движения» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 6 izohlar6