Kitobdan sitatalar «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе»
Пауза для родителей» • Для начала сядьте поудобнее и сделайте несколько глубоких вдохов/выдохов, чтобы успокоиться. • Если вы с партнером поссорились, это упражнение можно делать в разных комнатах. • Остановитесь. Просто сядьте и помолчите. Не пытайтесь сейчас что-то исправить. • Если вы мысленно прокручиваете вашу ссору и голова идет кругом или вы в ярости, признайте это. • Прочувствуйте эти эмоции, даже если вам нелегко. • Можете сказать себе: «Это тяжело, это больно». • Возьмите паузу. Сейчас
57 336,23 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
29 iyul 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2019Hajm:
331 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785001697978Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
