Книги Сьюзан Форфард должна прочитать каждая девушка, чтобы определить свои границы и сделать так, чтобы в ее жизни не было людей, которые ее используют. Моя мама очень любит применять этот «эмоциональный шантаж», то разговаривает, то нет, когда обижается, молчит неделями. Эта книга помогла мне отстоять свою точку зрения и перестать бояться, что если я скажу «нет», меня перестанут любить
эта книга про эмоциональный шантаж необходима каждому человеку, как и другие книги этого прекрасной авторки – *токсичные родители*, *мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят*. про токсичных родителей актуально всем / вторая книга про тиранов и насилие всех видов в отношениях двух людей – физическое насилие, сексуальное, психологическое, экономическое и тд. всем рекомендую эти книги! (-:
Уже после первой главы я сделала неутешительный вывод о себе – манипулятор и шантажист. Эта неприятная правда ввела меня в ступор. Читая дальше книгу Сюзан Фовард я смогла понять, как с этим бороться, как противостоять своим импульсивным нападкам на близких и окружающих себя людей.
Александра Давыдова, это достойно похвалы! Мне кажется, редкий манипулятор посчитает нужным работать над собой
Бомбическая книга. После прочтения приходит осознание, что большинство людей именно так и живут, получая друг от друга путём давления на уязвимые места. Эту книгу должен прочесть каждый , для того что бы понимать как строятся здоровые рабочие и личные взаимоотношения.
Отличная книга ！ Помогает разобраться не только во взаимоотношениях с близкими людьми, но и в себе самом！Всё чётко и доступно изложено, приведены живые примеры из жизни других людей, какую работу они проделали и какие результаты получили. Автор делится действенными методами работы над собой и отношениями, при этом ощущается близость и поддержка автора. Но, что самое главное, книга реально помогает в вопросах о том, как восстановить свою целостность, вернуть себе себя. Я бы поставила десять звёзд – это одна из немногих книг-методичек, оказавших реальное и положительное воздействие на меня и мою жизнь.
Для меня это больная тема. Сестра всегда, когда хочет чего-то добиться, прибегает к эмоцианальному шантажу. Эта книга – находка для меня. Я научился избегать этого. Книга будет полезна каждому человеку. Рекомендую к прочтению)))
Мне ооочень понравилась книга! Приведено много интересных примеров от которых мурашки по коже. В каждой ситуации видишь себя. Наверное все мы в той или иной степени и жертвы и шантажисты. И ещё книга очень добрая, в ней нет плохих, есть просто разные точки зрения. Советую!
Жизненный материал, хотя и не из нашей страны. Поскольку приемы, применяемые шантажистами, интернациональны, вполне может быть применен и нашими соотечественниками, ведь многие недогадываются даже, что их шантажируют…
Здесь поднимается очень тяжелая тема эмоционального шантажа, Она трудна именно потому, что часто мы понятия не имеем, что находимся в подобном деструктивном симбиозе в семье, на работе, в дружбе, потому что просто привыкли к этому как к норме, потому что всегда было так и никак иначе. Мы привыкаем к тому, что на работе начальство держит нас в состоянии страха иудейска, вечного аврала и негативных сравнений с другими коллегами или, что еще хуже, с сотрудником, который был здесь до нас. «А вот Масечка делала отчет за два часа, а вот Масечка оставалась на все выходные и работала 8/1. Ах, как жаль, что в декрет/на пенсию/в другое место ушла». И тень Масечки нависает над вами недостижимым идеалом обладающего всеми на свете совершенствами сотрудницы. И если вы человек в себе неуверенный – эта тень подчинит вашу жизнь себе. Это одна из неявных форм эмоционального шантажа. Ловушка, в которую неподготовленный и сомневающийся в себе человек может попасть. В книге Сьюзан дает рекомендации о том, как из нее выйти. Здесь есть задания и упражнения под любой вариант взаимоотношений с примерами из жизни клиентов Форвард. И примеры тоже помогают, они дают ту самую позитивную наглядность, которой иногда не хватает в книгах самопомощи.
Поначалу задания кажутся простыми, наивными, чувствуешь себя идиотом, когда ими занимаешься, но когда видишь успехи на примере общения со своим «пулом» шантажистов, становится уже не смешно. Особенно грустно становится, когда среди шантажистов находишь себя… И здесь главное не бросать всё, а продолжать работу над собой, анализировать себя, но ни в коем случае не устраивать себе суд Линча или Аутодафе – так можно только обозлиться или впасть в отчаяние. но так ни к какому результату и не прийти. Самобичевание – не выход. Об этом вам скажет любой адекватный специалист.
Еще что нравится у Форвард – она не объявляет свою книгу панацеей от всех проблем и не форсирует ваше принятие решений. Она помнит и о безопасности. Если вы состоите в отношениях с эмоциональным шантажистом, который легко может поднять на вас руку, сначала думаете о безопасности (тайно меняете место жительства, заручаетесь помощью друзей, родственников, полиции и т.д.), а потом всё остальное. Так же Сьюзан советует обратиться к специалисту или в группу поддержки, что тоже очень хорошо – не со всем можно справиться только по книжке.
Книга полезна еще и тем, что помогает установить, какой тип шантажа применяется к вам, и найти свои болевые точки. Будет это страх или чувство долга? А может, чувство вины? Или всё сразу? Не узнаешь, пока не заглянешь в ящик Пандоры собственного сознания.
Как правило, эмоциональными шантажистами становятся те, к кому мы сами относимся очень даже хорошо: наши друзья, родственники, любимые и близкие люди, от которых ожидать подвоха не приходилось. Но вот он – эмоциональный шантаж! И именно это становится основной сложностью, нам сложно бороться с теми, кого мы считаем хорошими людьми, с которыми связаны добрые и яркие моменты памяти. Мы игнорируем дискомфорт и неприятные ощущения. И вот уже здесь спешит на помощь эта книга. Она научит вас сражаться с плохим отношением, с шантажом, несмотря на то что человек, шантаж осуществляющий, дорог вам. В «Эмоциональном шантаже» содержится очень много полезной теории о шантажистах, о их психологии и о методах предотвращения, а также много практических методов, которые очень просто применять! Я считаю, что это полезная книга для каждого!
«Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!» kitobiga sharhlar, 71 izohlar