10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 10 803,51 soʻm oling.
Основной контент книги Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
muallif
Сьюзан Форвард
Seriyaga kiradi «Психология. Экология общения»
108 035 s`om
Kitob haqida
«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Знакомые фразы, от которых сжимается сердце? Это – эмоциональный шантаж. Ваши чувства используют как оружие, а любовь превращают в валюту для манипуляций. Вы узнаете манипулятора? Это может быть мать, партнер, друг или коллега. Сьюзан Форвард, автор мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого разрушительного явления. Вы погрузитесь в атмосферу болезненной ясности, где наконец-то называете вещи своими именами. А затем получите пошаговую методику выхода из порочного круга манипуляций и возвращения ваших отношений в здоровое русло.
Цитаты из книги:
"Один из великих парадоксов эмоционального шантажа заключается в том, что чем больше шантажист требует нашего времени, внимания или любви, тем меньше мы готовы их дать."
"Прежде всего вам нужно дать себе время подумать – без давления. Для этого необходимо выучить несколько фраз, которые помогут протянуть время. «Я не обязан(а) отвечать тебе прямо сейчас. Мне нужно подумать»."
"Шантажист делает упор на услуге, которую оказал не от чистого сердца, а с намерением набрать баллы, которые потом можно было бы предъявить к оплате."
"Как ощутить целостность? Я отстаиваю свои убеждения. Я не позволяю страху управлять собой. Я сам определяю, кто я есть, и не полагаюсь на оценку окружающих."
"Если люди искренне хотят разрешить конфликт доброжелательно, с выгодой для обеих сторон, они делают следующее: откровенно разговаривают с вами о конфликте; интересуются вашим настроением и заботами."
Сильные стороны автора: Сьюзан Форвард создает не просто книгу, а практическое руководство к действию. Читатели в отзывах отмечают, что это одна из немногих книг-методичек, оказавших реальное и положительное воздействие на их жизнь. Автор делится действенными методами работы над собой и отношениями, приводя живые примеры, и через текст ощущается ее близость и поддержка. Книга помогает не только разобраться во взаимоотношениях с близкими, но и восстановить свою целостность, вернуть себе себя.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как распознать эмоционального шантажиста и прекратить игру в одни ворота?
– Что делать, когда ваше «нет» воспринимается как предательство?
– Как перестать бояться, что вас разлюбят, если вы отстоите свои границы?
– Как противостоять манипуляциям, не разрушая отношения?
– Как отличить здоровые отношения от токсичных?
Доступна аудиокнига – Погрузитесь в исследование манипуляций с идеальной озвучкой, чтобы начать путь к свободе уже сегодня.
Электронная книга – Возьмите это руководство по защите своей личности с собой в любое устройство и обретите опору в любой ситуации.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к освобождению от чувства вины и долга прямо сейчас.
Boshqa versiyalar
2 kitob 17 342,88 soʻm
Janrlar va teglar
Sharhlar, 74 sharhlar74
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Книги Сьюзан Форфард должна прочитать каждая девушка, чтобы определить свои границы и сделать так, чтобы в ее жизни не было людей, которые ее используют. Моя мама очень любит применять этот «эмоциональный шантаж», то разговаривает, то нет, когда обижается, молчит неделями. Эта книга помогла мне отстоять свою точку зрения и перестать бояться, что если я скажу «нет», меня перестанут любить
Уже после первой главы я сделала неутешительный вывод о себе – манипулятор и шантажист. Эта неприятная правда ввела меня в ступор. Читая дальше книгу Сюзан Фовард я смогла понять, как с этим бороться, как противостоять своим импульсивным нападкам на близких и окружающих себя людей.
Александра Давыдова, это достойно похвалы! Мне кажется, редкий манипулятор посчитает нужным работать над собой
эта книга про эмоциональный шантаж необходима каждому человеку, как и другие книги этого прекрасной авторки – *токсичные родители*, *мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят*. про токсичных родителей актуально всем / вторая книга про тиранов и насилие всех видов в отношениях двух людей – физическое насилие, сексуальное, психологическое, экономическое и тд. всем рекомендую эти книги! (-:
Бомбическая книга. После прочтения приходит осознание, что большинство людей именно так и живут, получая друг от друга путём давления на уязвимые места. Эту книгу должен прочесть каждый , для того что бы понимать как строятся здоровые рабочие и личные взаимоотношения.
Отличная книга ！ Помогает разобраться не только во взаимоотношениях с близкими людьми, но и в себе самом！Всё чётко и доступно изложено, приведены живые примеры из жизни других людей, какую работу они проделали и какие результаты получили. Автор делится действенными методами работы над собой и отношениями, при этом ощущается близость и поддержка автора. Но, что самое главное, книга реально помогает в вопросах о том, как восстановить свою целостность, вернуть себе себя. Я бы поставила десять звёзд – это одна из немногих книг-методичек, оказавших реальное и положительное воздействие на меня и мою жизнь.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Один из великих парадоксов эмоционального шантажа заключается в том, что чем больше шантажист требует нашего времени, внимания или любви, тем меньше мы готовы их дать. Мы часто сдерживаем себя от выражения даже случайных чувств, потому что боимся, что шантажист может принять их за уступку, и поэтому превращаемся в эмоциональных калек, не желающих подпитывать надежды и фантазии шантажиста.
Шантажисты полагают, что конфликты возникают из-за наших заблуждений и неуравновешенности, а себя считают мудрыми людьми, действующими из благих побуждений.
Эмоциональный шантаж может не угрожать жизни, но он крадет одно из самых драгоценных человеческих качеств – целостность. Целостность – это место в душе, где мы храним ценности и свой моральный компас, указывающий, что хорошо, а что плохо в нашей жизни. Хотя целостность часто отождествляют с честностью, но в действительности она заключает в себе гораздо большее. Слово «целостность» означает: «Это то, что я есть. Это то, во что я верю. Это то, что я хочу совершить, – и именно здесь я пролагаю границы».
Некоторые шантажисты утверждают, что мы сопротивляемся им только потому, что в чем-то ущербны. В психотерапии это называется патологизацией, и, хотя я очень не люблю использовать психиатрическую лексику, термин патологизация наиболее полно описывает это явление. Слово «патология» происходит от греческого pathos, которое означает страдание или сильное переживание, однако современное значение этого слова – «болезнь». Патологизация – это способ заставить нас казаться больными, если мы не соглашаемся с требованиями шантажистов. Они обвиняют нас в том, что мы невротики, извращенцы или истерики. И что самое неприятное, пользуясь нашим доверием, они собирают все несчастливые события, которые пережили вместе с нами, и кидают их нам в лицо, чтобы доказать, что мы допустили такое, потому что являемся эмоцио
Прежде всего вам нужно дать себе время подумать – без давления. Для этого необходимо выучить несколько фраз, которые помогут протянуть время. Ниже я привела несколько ответов на любые требования, какими бы они ни оказались. • «Я не обязан(а) отвечать тебе прямо сейчас. Мне нужно подумать». • «Это слишком важно, чтобы решать немедленно. Дай мне подумать».
Kitob tavsifi
«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.
В этой увлекательной книге вы найдете:
• 4 типа шантажистов,
• 17 рычагов давления на жертву шантажа,
• 112 примеров из реальной жизни,
• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.
Kitob Сьюзан Форвард «Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.