Прочитал, что бы помочь своей девушки с навязчивыми мыслями, стрессом, тревогой и прочим. Книга интересная, но для мужчин она местами сложна в понимании. Девушке своей немного помог. Рекомендую.
Илья Семенов, умничка
Эта книга стала для меня настоящим открытием. Я узнала, почему постоянно прокручиваю в голове одни и те же тревожные мысли и как с этим справляться. Автор объясняет всё просто и понятно, а упражнения действительно работают. Читая, почувствовала, что я не одна в своих переживаниях. Очень поддерживающая и полезная книга, советую каждой женщине к прочтению.
Прекрасная книга, которая обучает многому, по крайне мере она учит научиться меньше думать и просто жить. Написана классно, простым языком, мне нравится. Автор отлично излагает мысли.
Книга помогает справиться с тревогами и навязчивыми мыслями, знакомыми многим женщинам. Автор делится опытом, дает действенные упражнения. Понравилось, что есть примеры из жизни, чувствуешь себя не одинокой. Книга учит жить здесь и сейчас.
Книга вдохновляет научиться отпустить негатив и избавиться от постоянных размышлений. Практические советы помогают обрести внутренний покой, улучшить сон и повысить уверенность. Отличное руководство к гармонии и спокойствию!
«Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» kitobiga sharhlar, 5 sharhlar