Kitobdan sitatalar «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно»
Если вы постоянно избегаете эмоций, это может привести к алекситимии – неспособности понять, что вы вообще чувствуете. Это самая скрытая и самая ужасная составляющая психологической ригидности: когда вы боретесь, убегаете и прячетесь от внутреннего состояния, вы отдаляетесь от своей собственной истории, собственной мотивации и собственной отзывчивости. Исследования показывают, что, если вы плохо понимаете свои эмоции просто потому, что ваша семья никогда их не обсуждала, вы можете улучшить эмоци
55 635,01 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 iyun 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2019Hajm:
598 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-102277-8Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
