Kitobdan sitatalar «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно»
Если вы постоянно избегаете эмоций, это может привести к алекситимии – неспособности понять, что вы вообще чувствуете. Это самая скрытая и самая ужасная составляющая психологической ригидности: когда вы боретесь, убегаете и прячетесь от внутреннего состояния, вы отдаляетесь от своей собственной истории, собственной мотивации и собственной отзывчивости. Исследования показывают, что, если вы плохо понимаете свои эмоции просто потому, что ваша семья никогда их не обсуждала, вы можете улучшить эмоци
Matn, audio format mavjud
88 694,33 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
10 iyun 2021Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
2019Hajm:
598 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-102277-8Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
