Kitobdan sitatalar «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»
ступни: они должны находиться в правильном положении. Сделайте два глубоких вдоха. • Вы сидите за рабочим столом. Старайтесь не горбиться и не скрючиваться. (Помните об этом всякий раз, как садитесь за стол.) • Вы справляете малую нужду. Ваш таз должен быть в нейтральном положении, а не выставлен вперед. Основной вес должен приходиться на ступни, а не на пальцы. Вы должны иметь возможность шевелить пальцами ног. • Вы стоите у светофора во время езды на машине. Отведите плечи назад и распрямите их. Они не должны быть направлены вперед. Уши должны быть на одной линии с плечами. • Вы ждете в очереди. Усядьтесь на корточки, пока будете читать ленту Facebook на своем смартфоне. (И ничего страшного, если окружающие удивленно на вас посмотрят.)
57 065,22 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
28 noyabr 2017Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2017Hajm:
221 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785961450569Tarjimon:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
