Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

отличная книга, простым языком и много упражнений для самостоятельной проработки. всем дочкам нарциссов рекомендую к прочтению, очень помогает понять, что же происходило в детстве, почему всё через одно место сейчас, не грызть себя за это и спокойно начать жить дальше

Прекрасная книга: есть множество простых практик, где нужно внимательно слушать сигналы тела в ответ на вопросы автора, фиксировать их в дневнике. Есть списки чувств, критерии нарциссизма, виды газлайтинга, типы матерей-нарциссов, хороший пункт про определение ценностей и построение диаграммы ценностей, есть многократно повторяющиеся списки последствий влияния нарциссичной матери на самооценку. Замечательный список действий, необходимых для формирования близких отношений между ребенком и родителем. Самое важно - не пытаться избавиться от чувств, мыслей и переживаний. Важно из заметить и дать им быть.

Лучшие пункты книги:

"Перманентная мечта о том, что каждый новый контакт с матерью - это шанс, что она наконец проявит интерес и заботу"

"Голос мамы внутри - проплывающие по небу облака. Свой должен звучать увереннее и громче"

"Активные попытки выбраться из газлайтинга дают обратный эффект"

Нелюбовь матери нужно отгоревать, даже если она сама жива.

"Настоящая уверенность в себе - это то, что превращает мысли в действия, убежденность, что вы сможете всему научиться и справиться с любыми трудностями"

Книга понравилась! Дочерям матерей-нарциссов станет мощной поддержкой в любом возрасте. О жизни без прикрас. Способствует переосмыслению и перепросмотру.

отличная практичная книга! это реальная помощь и находка для женщин, которые выросли с нарциссами. здесь и теория, и, главное, реально действующие упражнения!

Удивительная книга, в которой с одной стороны обозначены причины возникновения нарциссической травмы и некоторые способы, которыми она формировалась, а с другой директивность автора работает исключительно на поддержание уже сформировавшихся дисфункциональных паттернов. Двойные послания типа "будь собой - делай, как я говорю" детям нарциссических матерей набили оскомину еще в детстве, а книга по сути - еще одна порция этого "добра".