Kitobni o'qish: «Большая книга очищения 12 энергий: Клеточная память, медитация, визуализация»

Охраняется законом об авторском праве. Нарушение ограничений, накладываемых им на воспроизведение всей этой книги или любой ее части, включая оформление, преследуется в судебном порядке.

Примечание. Ни автор, ни издательство не несут ответственности за негативные последствия, имеющие прямую или косвенную связь с использованием содержащейся в книге информации. Если вам требуется профессиональная медицинская помощь, обратитесь к квалифицированному специалисту.

© Le Courrier du Livre, 2021

© Перевод на русский язык, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2024

* * *

Тайны подсознания сравнимы по глубине с огромнейшим океаном. Не стоит стремиться осушить его, чтобы разгадать их. Путь к берегу лучше искать в глубине своей души.

Полюбить себя – значит положить начало роману длиною в целую жизнь.

Оскар Уайльд

Введение

Приветствую вас на пути самопознания, который ведет в самое сердце вашей вселенной. На протяжении 12 глав этой книги вы сможете анализировать и снимать большинство своих внутренних клеточных блоков, о которых ранее даже не подозревали. Прежде чем перейти к 12 практикам в форме медитативного чтения, важно разобраться, как работает ваша клеточная память, как возникают блоки, а также как это может повлиять на многие аспекты вашей жизни.

Если вы ставите перед собой цель понять, как устроено человеческое существо, то для начала обратите внимание на его физическое тело, затем – на его психологическое и ментальное состояние. Это позволит вам прийти к выводу, что эмоциональная составляющая каждого человека оказывает на него огромное влияние. Здесь, возможно, большинство читателей остановятся и попытаются избавиться от дискомфорта, печали, страхов или блоков, ориентируясь только на эти три параметра. Однако если вы хотите лучше понять, что собой представляет каждый из нас, то придется также принять в расчет нашу энергетическую часть и клеточную память.

Клеточную память можно сравнить с материнской платой компьютера, на которую вы загружаете и где сохраняете сотни тысяч сведений: полученные травмы, счастливые воспоминания, разного рода переживания, приобретенный опыт, пережитые эмоции. Все эти данные подразделяются на две категории: позитивные клеточные воспоминания (они подпитывают вашу притягательность, позитивное мышление, чувство благодарности, познавательные процессы и общее самочувствие) и негативные (в «непроработанном» виде они оказывают разрушительное действие). Последние представляют для нас особый интерес.

Почему важно понятие «непроработанные воспоминания»?

Представьте себе картину: понедельник, 7 утра, звонит будильник. Вы сами завели его накануне вечером, чтобы он помог вам проснуться. Вы знаете, что звонок – это сигнал вставать, поэтому отключаете его и идете собираться. А во что превратилась бы ваша жизнь, если бы каждое утро будильники не смолкали, а вы бы их никогда не выключали? Это было бы мучением.

Вы сейчас как раз в такой ситуации.

Только сигналы эти исходят не от будильника, а от ваших неприятных воспоминаний: каждый раз, когда вы переживаете достаточно стрессовый или болезненный опыт, в вашей клеточной памяти, словно снежинка, формируется воспоминание. До тех пор, пока вы к нему не прислушаетесь и не успокоите его, оно продолжит «звонить», ожидая «выключения».

Вот почему вы часто можете грустить без особой на то причины, испытывать дискомфорт, гнев. Ваши клеточные воспоминания дают знать о себе через эмоции; слишком многие недооценивают или неправильно понимают этот сигнал тревоги.

Для того чтобы выйти из темноты, на нее нужно пролить свет: только так она исчезнет. Но если вы не осознаете присутствие этой темноты, то от блоков будет трудно избавиться.

Откуда берутся негативные клеточные воспоминания?

Существует два временны́х механизма возникновения блоков.

 Наследуемые воспоминания: дремлющие у вас внутри непроработанные травмы, пережитые в прошлой жизни; межпоколенческие травмы, которые передаются от родителей к детям, пока не будут вылечены…

 Воспоминания из этой жизни: внутриутробные травмы, нанесенные в течение девяти месяцев, когда еще не рожденный малыш уже все чувствует и понимает; детские травмы и взрослые травмы. Совершенно очевидно, что если завтра вы разведетесь, то, возможно, создадите новое негативное клеточное воспоминание о страхе обязательств или о страхе быть брошенным и т. д.

Теперь, когда вы поняли, в какой степени ваша клеточная память влияет на вашу повседневную жизнь, перейдем к энергетическому аспекту. Ваша энергия изменяется в зависимости от таких факторов, как настроение, эмоции, окружение, действия или пищевые привычки. Проведите вторую половину дня в переполненном торговом центре – и вечером, скорее всего, вы вернетесь домой чертовски уставшим, потому что ваше хранилище жизненных сил будет опустошено. Теперь представьте, что ваше энергетическое тело окружено воспоминаниями, требующими к себе внимания. Из-за этого ваш уровень энергии понижается, потому что он менее доступен для питания позитивными эмоциями.

Как же привести в порядок свое энергетическое тело и отпустить свои клеточные воспоминания?

Воспоминания подобны маленьким детям, нуждающимся в заботе: оставьте ребенка, которому приснился кошмар или который поцарапал коленку, часами плакать в уголке – и вы увидите, что он накопит в себе всю эту боль и не будет знать, что с ней делать. Напротив, если вы подойдете к нему, разделите его горе, дадите ему выразить его, то ребенок с уверенностью пойдет дальше, потому что его услышали.

Приглашая вас в это удивительное путешествие, я предлагаю вам познакомиться со своим клеточным микрокосмом, разобраться с каждой из частей, составляющих ваше существо, и привести их в состояние гармонии.

Как луна, которая умирает и возрождается каждый месяц, преобразуя то, что ей больше не нужно, мы попробуем сделать первые шаги на пути к освобождению. Этот путь разделен на 12 глав, каждая из которых включает в себя три подраздела.

Новолуние полно обещаний и ожиданий, оно дает нам возможность сформулировать свои потребности и открыть себя для изобилия, тогда как полнолуние – это период освобождения, порой жесткий, когда мы отпускаем старое, чтобы очистить место и запустить процессы обновления.

Наше путешествие будет подобно лунному циклу: мы рассмотрим каждую из ваших сокровенных сфер, чтобы освободить их от того, что им мешает. Иногда определенные темы могут ни о чем вам не говорить. В чем же причина? Возможно, сейчас просто неподходящий момент, так что просто вернитесь к ним, когда почувствуете необходимость.

Какие-то главы книги вы можете счесть несколько странными или не имеющими к вам отношения, однако не забывайте о внушительном количестве своих прошлых жизней и о передающихся от ваших предков блоках, о наличии которых вы можете и не подозревать. Каждая глава скрывает в себе неожиданные ключи к преодолению блоков, порой даже незаметных.

Эту книгу можно использовать в качестве руководства, которое будет освещать вашу дорогу. Но самое главное: всегда прислушивайтесь к своим чувствам и интуиции.

Не читайте главы механически: проживайте их, пробуйте предложенную энергетическую практику осознанно – и вы получите бесценный опыт, который надежно воссоединит вас с вашим внутренним «я».

Как построена эта книга?

Она разделена на 12 глав, и каждая из них посвящена конкретной сфере, которую предстоит очистить.

Самосаботаж

Чакры

Сила

Достаток

Интуиция

Любовь к себе

Отношение к телу

Любовь, отношения

Эмоции

Сексуальное насилие

Токсичные отношения

Прощение

Каждая глава состоит из трех подразделов со следующей структурой:

 пояснительный текст, который служит информационной и «успокаивающей» опорой для ментальной и сознательной частей предстоящей работы, чтобы они были взаимосвязаны в процессе очищения;

 энергетическая практика в форме медитативного чтения, направляющая в нужное русло, с визуализациями и тщательно подобранными ключевыми словами, которые призваны помочь вам отпустить блокирующие воспоминания;

 упражнения, ориентированные на наполнение новой энергией.

Объединяя силу сознательного и бессознательного, вы получаете доступ к более мощным и глубоким очищениям, потому что в этом случае ваше существо вибрирует в унисон с энергией перемен.

Как работает энергетическая практика в форме медитативного чтения?

Эта книга была написана для того, чтобы облегчить вам жизнь: вовсе не обязательно уметь медитировать и уж тем более обладать каким-то даром, чтобы преуспеть в работе по очищению. Просто следуйте рекомендациям и отдайтесь процессу. Перед началом каждой энергетической практики выпивайте большой стакан воды: она является электрическим проводником, который позволяет легче управлять клеточными воспоминаниями.

Расположитесь в удобном, уютном и спокойном месте. Старайтесь не начинать чтение утром, перед тем как отправиться на работу, поскольку многие факторы могут отвлекать вас, или вечером, когда вы заняты приготовлением ужина или купанием своих детей. Лучше всего подойдет момент, когда вы можете позволить себе по-настоящему расслабиться и отдохнуть. Кроме того, вторую часть каждой главы нужно читать вслух, поэтому для максимального комфорта выбирайте время, когда вы дома одни.¹

Зачем читать вслух?

Конечно, можно читать и про себя – практика будет работать так же хорошо, но опыт показывает (эти практики используются с 2017 года), что сила голоса, вашего голоса, расширяет область очищения. Каждое слово будет вибрировать и резонировать с каждым вашим телом: физическим, эмоциональным, ментальным и энергетическим.

Что нужно делать во время чтения?

Во время чтения нет нужды предпринимать какие-то действия, кроме как сознательно сконцентрироваться на том, что вы читаете.

Практика построена на визуализациях и используемых словах: в процессе чтения вы открываете дверь своего подсознания, которое получает информацию и самостоятельно ее интерпретирует, без дополнительных действий с вашей стороны.

За какое время нужно прочитать книгу?

Эта книга сопровождает и поддерживает вас на вашем духовном пути, и вы вправе использовать ее тогда, когда почувствуете в этом необходимость. Тем не менее я советую вам полностью завершать три подраздела той главы, которую вы начали читать, чтобы задействовать сразу все рычаги очищения. Можете читать главы в своем собственном темпе: кто-то предпочитает читать по одной за вечер, кто-то – по одной в неделю; установленных правил нет.

Можно ли читать книгу несколько раз?

Безусловно. Каждая глава исследует разные части вас, причем какие-то из них будет очищать легче, а какие-то, наоборот, сложнее, поэтому без колебаний перечитывайте отрывки, которые откликаются в вас, как только почувствуете необходимость в этом. Некоторые клеточные воспоминания отпустить труднее, и иногда одни блоки требуют больших усилий, чем другие.

Может ли что-то еще, кроме книги, помочь мне снять блоки моей клеточной памяти?

Если вы хотите подойти к процессу снятия клеточных блоков более детально, то вам могут пригодиться два узкоспециализированных взаимодополняющих средства:

 «Звездный оракул Анкаа» (L’Oracle d’Ankaa), ориентированный на освобождение клеточной памяти и облегчение душевного состояния; позволяет узнать, когда и почему возник ваш блок и как его снять. «Оракул искры Анкаа» (L’Oracle de la flamme d’Ankaa) является продолжением вышеупомянутого оракула и ориентирован на снятие любовных блоков;

 энергетические целебные украшения, запрограммированные на снятие блоков клеточной памяти.

Теперь вы готовы запустить этот удивительный процесс глубокого самоочищения. В добрый путь!

Глава 1
Освобождение от самосаботажа и перепрограммирование моделей мышления

Быть рабом самого себя – тяжелейшее рабство.

Сенека

Что такое самосаботаж?

Самосаботаж – это свидетельство того, что вы носите в себе ограничивающие убеждения, ложно сформированные в ситуациях, в которых вы чувствовали себя не на должном уровне и не заслуживающим того, чтобы с вами происходило что-то хорошее. Это чувство никчемности как снежный ком тянет за собой другие убеждения вроде «Я недостоин счастья, любви, денег», «Я никогда не смогу стать профессиональным спортсменом, потому что я хуже других», «Я никогда не сумею быть счастливой в отношениях» и т. п.

Эти ограничивающие убеждения подобны эпизоду с сиренами и Улиссом: они поют и манят вас своими сладкими голосами для того, чтобы вы разбились о рифы. Голоса подпитываются эго, которое хочет сохранять полный контроль над вами через вашу неуверенность в себе – она и открывает им поле для деятельности. Такие убеждения формируют так называемый синдром самозванца.

Не столь важно, откуда берутся клеточные воспоминания, из-за которых вы годами складируете в себе модели саморазрушительного поведения. Главное – уметь их замечать и останавливать привычный механизм, который вот-вот должен сработать. Зачастую мы даже не осознаем, каким образом все происходит, думаем лишь о невезении или о том, что у нас просто не хватает способностей, чтобы получить работу, которую хотим, или найти партнера, который по-настоящему полюбил бы нас. Например, вы занимаетесь самосаботажем, говоря на первом свидании только о прошлых отношениях или вдруг заболевая за несколько часов до его начала.

В работе самосаботаж может проявляться в виде прокрастинации. Например, вам нужно сдать очень важный отчет, от которого зависит ваше продвижение по карьерной лестнице, а накануне вы понимаете, что ничего не готово. В общем, мы часто занимаемся самосаботажем, если засорены ограничивающими убеждениями и позволяем им взять верх, а сами при этом уверяем себя, что недостаточно умны, красивы, забавны и т. п., чтобы достичь своей цели.

Если хотите выбраться из порочного круга самосаботажа, я приглашаю вас окунуться в мощную энергетическую практику, которая позволит вам очистить и перепрограммировать свое подсознание.

Перенастройка подсознания: энергетическая практика в форме медитативного чтения

Добро пожаловать в энергетическую практику по избавлению от самосаботажа и общему перепрограммированию вашего мышления на позитивный лад. Эта практика является интерактивной. Она задействует ваше сознание и подсознание на ментальном, физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях. Отдайтесь звуку собственного голоса и погрузитесь в самое сердце своего внутреннего мира.

Вы находите себя сидящим на софе кремового цвета. На коленях лежит теплый белый плед. Вы мягко опускаетесь на софу и удобно ставите ноги. Закрываете глаза, и ваше дыхание постепенно замедляется по мере того, как вы ощущаете себя все более и более расслабленным. Вы чувствуете, как улетаете отсюда, когда ваша голова опускается на спинку, а руки расслабляются на мягком пледе.

Вы попали в удивительное место. Вокруг вас десятки разных деревьев: вековые дубы, пальмы, кизил. Этот прекрасный природный пейзаж дополняют цветы. Солнце в зените, и вы чувствуете, как его лучи мягко согревают все ваше тело, словно руки матери, обнимающей своего ребенка.

Вам хорошо, вы присутствуете здесь и сейчас.

Все вокруг утрачивает свою значимость, для вас важен только ваш голос. Вы чувствуете, как ваше тело постепенно расслабляется, по мере того как солнце проникает в каждую его клеточку.

Теперь вы полностью расслаблены и пребываете в состоянии сознательного полусна. Можете представить себе 7 своих основных энергетических центров: красная корневая чакра, оранжевая сакральная чакра, чакра солнечного сплетения золотистого цвета, зеленая сердечная чакра, чуть выше – светло-голубая горловая чакра, за которой следует темно-синяя чакра третьего глаза, и, наконец, фиолетовая коронная чакра. Они предстают в виде окружающих вас ореолов соответствующих цветов.

Внутри каждого ореола вы замечаете пузырьки. Каждый пузырек несет в себе недавнее событие, которое вас огорчило.

Может быть, это спор, который проявляется в виде фильма? И он остался незавершенным? Разочарование? Ожидание чего-то, что не происходит?

Эти пузырьки поселились во всех ваших чакрах и бродят по ним. Они занимают все пространство, мешая вашей энергии правильно перемещаться.

Прежде всего вам предстоит очистить свое внутреннее состояние. Вы ложитесь на прохладную и мягкую траву. Можете почувствовать, как травинки щекочут ваш затылок. Погружаетесь в это зеленое море и полностью расслабляетесь.

Затем трижды глубоко вдыхаете и выдыхаете.

Теперь вы раскрываете правую руку и находите в ней множество маленьких воздушных шариков. Берете первый и надуваете, как бы сбрасывая в него весь негатив, который накопился у вас внутри.

Потом повторяете вслух для каждого пузырька:

«Я благодарю эмоцию, связанную с этим воспоминанием, за сигнал о том, что оно все еще находилось во мне, и сознательно решаю отпустить его».

Прикрепляете маленький шарик к пузырьку и смотрите, как они улетают высоко в небо. Вы делаете так с каждым пузырьком, несущим в себе негативные воспоминания, которые оставили внутри вас след на этой неделе, в этом месяце или в этом году.

По завершении этого очищения ваши семь ореолов будут освобождены от лишнего. Вы можете видеть, как энергия золотисто-розового цвета кружится и проникает в каждый из них. Теперь установите связь между всеми чакрами для их взаимодействия. Вы представляете себе каждый ореол с яркой цветовой вибрацией, можете видеть, как сила энергии стремительно растет. По мере своего роста энергия расширяет границы каждого ореола, которые образуют общий контур и объединяют все ваше существо в гигантский шар. Этот шар радужного цвета окружает вас и защищает.

Вы можете представить себе, как мысли, которые приходят к вам извне, отскакивают от этого шара и улетают обратно. Этот шар защищает вас от психических и энергетических атак. Представляйте себя внутри него каждое утро после пробуждения и всякий раз, когда находитесь в ситуации, которая доставляет вам дискомфорт.

Энергетическое очищение завершено, теперь можете укорениться. Вы поднимаетесь с этого мягкого зеленого ковра, на котором было так удобно, и принимаете вертикальное положение.

Вы крепко стоите на земле, ноги – на ширине плеч. По-прежнему окружены своим защитным шаром. Представляете, как энергия Земли питает вас, наполняя своей силой и любовью. Она посылает вам свою энергию, позволяя мыслить здраво и перезарядиться. Эта энергия предстает в виде красноватого дыма, который поднимается с земли и окружает вас. У него успокаивающий древесный запах. Вы ощущаете покалывания в нижней части тела, они начинаются с ног.

Ветер овевает ваши плечи и лицо. Космическая энергия небесных тел и звезд насыщает вас своей ясностью, мудростью и спокойствием. Она приносит вам мгновенное умиротворение.

Начинается летний дождик. Его капли падают на ваше тело и смачивают волосы. Энергия воды смывает все остатки негативных воспоминаний и дает вам свою творческую энергию и энергию самоочищения, омолаживает вас.

Вы остаетесь на несколько минут в этом новом состоянии, где нет ни прошлого, ни будущего. Вы есть здесь и сейчас, крепко стоите на земле, свободны от всех посторонних мыслей, получаете энергию прямо из источника. Можете оставаться в этом состоянии, пока не почувствуете, что заземление состоялось.

Об этом вам тем или иным образом сообщит ваше подсознание. Это так называемое подтверждение запроса: ваше тело посылает вам сигнал о том, что очищение или программирование внутри вас выполнены, что запрос был сформирован и удовлетворен.

Дергается правый глаз? Вздрагивает рука? Сгибается палец? Поднимается плечо?

Ваше подсознание определит форму импульса. Ожидайте его появления столько, сколько потребуется, в состоянии внутреннего покоя. Как только процесс восстановления энергии будет активирован, можете перейти к перепрограммированию своих моделей мышления на здоровый лад.

Возможно, вы увидите в воздухе голографическую копию своего тела. Это второе «я» состоит из множества клеток: они образуют клеточную память, которая сопровождает вас с вашей первой инкарнации до сегодняшнего дня.

Эта клеточная память подобна гигантскому компьютеру, где хранится вся информация о вас. В ней содержится большое количество личных файлов, воспоминаний, есть корзина, а также файлы, полученные от ваших близких и знакомых. Регулярно освобождайте свой внутренний компьютер от всего лишнего, чистите, чтобы его можно было совершенствовать и чтобы он не тормозил.

Сначала мы очистили ваши мысли, обезвредили энергетические и эмоциональные раздражители, а теперь проделаем то же самое с вашей клеточной памятью. Здесь находится вся ваша жизнь: переживания, обиды, встречи, опыт, радостные моменты из всех ваших жизней, а также ваши модели мышления. Сегодня мы сосредоточимся именно на них. Ограничивающие модели мышления создают ложную реальность, где неудачи и неприятные переживания являются обычным делом.

Ваша клеточная память никогда не перестает работать. Еще раз дождитесь подтверждения запроса от своего подсознания для того, чтобы убедиться, что можно продолжать.

Как только появится физический сигнал, можно двигаться дальше.

Голограмма, изображающая вас, все еще перед вами. Клетки продолжают вращаться вокруг своей оси, ожидая перепрограммирования. Вы можете заметить небольшую коробочку позади вашей голографической головы. В этой коробочке хранятся ваши модели мышления.

Вы открываете эту коробочку.

Перед вами несколько переключателей. Первые три – красного цвета с надписями:

«Модели мышления других людей»;

«Семейные модели мышления»;

«Общественные модели мышления».

Ниже, отдельно от всех, находится переключатель «Собственная модель мышления» золотого цвета. Последняя кнопка черного цвета с надписью «Самосаботаж» нажата.

Сначала переведите первые три кнопки в положение «выключено». Отныне вы больше не позволяете другим навязывать вам образ мышления или косвенно влиять на ваше стремление к развитию. Теперь установите и черную кнопку самосаботажа в положение «выключено».

Вы можете почувствовать сигнал подтверждения запроса.

Как только эти четыре переключателя будут выключены, взгляните на переключатель собственной модели мышления. Он включен? Выключен?

Если он выключен, то переведите кнопку в положение «включено».

Если он уже включен, то можете приступить к перепрограммированию.

В последний раз посмотрите на свою коробочку: три переключателя моделей мышления внешнего мира отключены, кнопка самосаботажа не активна, а кнопка вашей собственной модели мышления включена.

Вы закрываете эту коробочку и направляетесь к гигантскому компьютеру справа от вас. На нем большими буквами написано: «ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ МОДЕЛИ МОЕГО МЫШЛЕНИЯ».

На экране вы видите интернет-магазин. В его каталоге – тысячи книг: «Мудрость речи и доброта», «Я могу достичь чего угодно», «Я замечательный человек, наделенный невероятными способностями», «Позитивное мышление», «Повседневные мысли», «Хорошее питание – здоровое тело», «Достаток и закон притяжения» и др.

Названия всех книг перед вами, вам остается только определиться, какие из них вы хотите использовать для своего перепрограммирования.

Дайте волю своему воображению: каждая понравившаяся книга будет добавлена в корзину покупок. Уделите достаточно времени тому, чтобы решить, что вы хотите настроить, и понять, какая энергия соответствует вашим ожиданиям.

Результатом вашего выбора должен стать набор книг, определяющих новый образ мышления, который вы хотите сформировать у себя. Все ли вы хорошо продумали?

Позитивное мышление, благополучие, физическое тело, отношения с другими людьми, достаток, управление эмоциями, цели, питание и т. д. Набор характеристик должен соответствовать вашему новому «я» – каким вы его себе представляете.

Как только определитесь с новой версией «я» и эта вновь созданная позитивная версия будет соответствовать вашим представлениям о благополучии и процветании, вы сможете подтвердить заказ. После этого нажмите «Скачать».

В этот момент ваше голографическое «я» начинает вращаться вокруг своей оси, а на экране компьютера появляется полоса загрузки.

По мере того как процент загрузки увеличивается, вы чувствуете, как наполняетесь огромным количеством информации. Вас охватывает новое ощущение, вы словно преображаетесь изнутри, наблюдая, как переформатируется ваша клеточная память. Некоторые клетки исчезают, уступая место новым. Вы видите эту трансформацию собственными глазами: сероватые клетки уступают место новым, светло-голубым.

Полоса загрузки достигает 100 %, как только вы чувствуете сигнал подтверждения запроса. В этот же момент голограмма возвращается в нормальное положение, а компьютер переходит в спящий режим.

Вы завершили большую внутреннюю работу по глубокому очищению и перепрограммированию и отныне будете по-другому реагировать на разные ситуации. Появятся новые стремления, а укоренившиеся привычки скоро исчезнут. В ближайшее время ваши мысли будут заняты новыми задачами.

Теперь вы готовы открыть глаза. В любой момент можете вернуться в этот интернет-магазин и изменить список выбранных книг так, чтобы он максимально соответствовал вашим стремлениям и вашему личностному развитию.

Вы медленно открываете глаза, по-прежнему сидите на мягкой и удобной софе.

Плавно распрямляетесь и потягиваетесь. Теперь у вас новый образ мышления, и вы можете поближе познакомиться с этим новым отрегулированным «я», позитивным на все 100 %, и пользоваться им.

Перепрограммирование сознания

Кому это выгодно?

Вы застряли в самосаботаже. К сожалению, вы лишь свидетель происходящего, потому что все разворачивается глубоко на подсознательном уровне. Но кто же тогда виноват?

Теперь всякий раз, когда вы соберетесь отказаться от проекта или разорвать дорогие вашему сердцу отношения, выясняйте, кто на самом деле является инициатором, кто может извлечь из этого выгоду и почему.

Предлагаю вам перечислить ниже 3 последние ситуации, когда вы занимались самосаботажем.

Какие возможны варианты?

 Я саботировал свое решение вернуться к спортивным тренировкам.

 Я саботировал свое намерение бросить сладкое.

 Я саботировал свой план по открытию парикмахерской.

Итак, ваш список составлен, теперь попробуем выяснить мотив «преступления».

Вы хотели отказаться от сладкого, но не сделали этого. Почему?

 Потому что сладкое утешает меня всякий раз, когда я испытываю слишком сильный стресс.

Вы намеревались вернуться к спортивным тренировкам, однако передумали. Почему?

 Потому что мне кажется, что, несмотря на сильное желание, мое тело никогда не станет таким, как я хочу, а значит, все усилия бесполезны.

Вы задумали открыть парикмахерскую, но отказались от этой мысли. Почему?

 Потому что трудные времена, нужно много бумаг для того, чтобы все было легально. Возможно, мне придется много работать.

Теперь, когда у нас есть все необходимые элементы, мы сможем вычислить виновного!

 Вам требовалось сладкое всякий раз, когда вы испытывали слишком сильный стресс: виновный – ваш внутренний ребенок, который чувствовал себя брошенным и находил мгновенное утешение в еде.

 Вы думаете, что спорт бесполезен для вас и ничего вам не приносит: виновный – ваше эго, которое завышает планку и жаждет немедленных результатов.

 Застопорилась реализация вашего плана по открытию парикмахерской: виновный – не что иное, как страх, который заставляет вас находить десятки отговорок, только бы не начинать.

Для того чтобы изменить ваше видение каждой ситуации, мы заполним таблицу вторичных выгод, которые вы извлекаете из этих ситуаций, и попробуем найти то, что скрыто за каждым проявлением защитного механизма.

 Если я ем слишком много сладкого, то набираю вес, но ощущаю себя спокойно (вторичная выгода), то есть предпочитаю испытывать дискомфорт телесный, а не душевный.

 Когда я бросаю занятия спортом, то чувствую подавленность и вину, но связываю это со своей низкой самооценкой и неуверенностью в себе, поэтому внутренний конфликт затухает.

 Решение не открывать свою парикмахерскую приносит мне спокойствие (уходят мысли о рисках, которые может повлечь за собой это хлопотное дело), и я снова чувствую себя в безопасности, продолжая заниматься привычными делами.

Занимаясь самосаботажем, ощущаете ли вы, что выигрываете в ситуациях?

Когда перед нами стоит выбор, то всегда есть выгоды, соответствующие тому или иному решению. Вторичные выгоды часто являются своеобразным цементом, который неразрывно связывает нас с нашей внутренней ложью.

Например, женщина, которая больше не любит своего супруга, может предпочесть страдать, оставшись с ним, вместо того чтобы потерять все материальные блага и лишиться образа жизни, к которому она привыкла (по шкале страданий оставаться с мужем для нее менее болезненно, чем оказаться без денег).

Перечислите ниже вторичные выгоды, которые дают вам три ваши проблемные ситуации.

Регулярно перечитывайте свои ответы, для того чтобы не застрять в отрицании собственного саботажа. Каждый раз, когда вам кажется, что вы ищете отговорки, измените их на правду.

Глава 2
Гармонизация 7 чакр

Жизнь – это не вре́менное равновесие, а непрерывный дисбаланс.

Жозиан Койманс

У нас есть множество разнообразных энергетических центров нескольких типов. Сегодня мы остановимся на основных чакрах, которых насчитывается 7.

Каждая чакра связана с различными аспектами вашего существа и может по-разному влиять на вашу повседневную жизнь в зависимости от того, малоактивна она или, наоборот, гиперактивна.

Ниже кратко описано влияние каждой из 7 чакр в зависимости от ее состояния.

Корневая чакра

Малоактивна:

 страхи, незащищенность;

 повышенная потребность в еде;

 бегство от повседневной жизни к разным видам зависимости (видеоигры, алкоголь, наркотики, еда);

 пассивность, прокрастинация.

Гиперактивна:

 гиперактивность; сложности с присутствием в настоящем моменте;

 гнев, авторитарность;

 вспыльчивость.

Сакральная чакра

Малоактивна:

 гинекологические заболевания/патологии мочевыделительной системы;

 ограниченная сексуальность;

 низкая самооценка;

 лишение себя удовольствий.

Гиперактивна:

 повышенная чувствительность;

 сознательно нереализованная сексуальность;

 чрезмерная любовная привязанность к другому;

 неумеренная тяга к получению удовольствия.

Чакра солнечного сплетения

Малоактивна:

 неуверенность в себе;

 прокрастинация;

 сдерживание эмоций, замкнутость;

 проблемы с самоутверждением;

 неверие в свои силы.

Гиперактивна:

 негативные проявления завышенной самооценки;

 чувство превосходства;

 стремление контролировать;

 эгоизм.

Сердечная чакра

Малоактивна:

 ревность, собственничество;

 болезненно переживаемое одиночество;

 мнительность;

 потребность в ободрении с одновременным возведением барьеров для других;

 страх быть брошенным.

Гиперактивна:

 жертвование своим счастьем ради других;

 или другая крайность: обостренный эгоизм;

 завышенные требования к партнеру;

 прихотливость.

Горловая чакра

Малоактивна:

 трудности в плане самоутверждения, неумение говорить нет;

 сильный характер, но вместе с тем неспособность добиться уважения к себе;

 чрезмерная робость;

 тревожность.

Гиперактивна:

 неуверенность в себе, компенсируемая активным выражением своего мнения;

 наличие эго, стремление оставлять последнее слово за собой;

 агрессивное поведение, резкие высказывания;

 недобросовестность, трудности в признании своих ошибок.

Чакра третьего глаза

Малоактивна:

 крайняя интеллектуализация;

 игнорирование интуиции;

 эго на первом месте;

 рассогласованность;

 материализм и потеря духовного пути.

Гиперактивна:

 чрезмерная сосредоточенность на духовном;

 духовное эго;

 зависимость от поиска смысла жизни;

 потеря связи со своей инкарнацией из-за отказа проживать ее полноценно.

Коронная чакра

Малоактивна:

 превращение в жертву;

 чрезмерное заземление, зацикленность на материальном;

 полная утрата связи с духовным.

Гиперактивна:

 потеря ориентиров;

 ментальные проблемы, которые могут повредить интеллект;

 рассогласованность, сомнения.

Расслабьтесь, вам предстоит гармонизировать всю энергию, проходящую через ваше тело.

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы назовете это судьбой.

Карл Густав Юнг

Перенастройка подсознания

КОРНЕВАЯ ЧАКРА

Как понять, что корневая чакра заблокирована?

Трудности с закреплением, со стабильностью, а также страхи указывают на сбои в работе корневой чакры. Это чакра жизнеспособности и безопасности.

Если в детстве ребенок чувствовал, что его потребности игнорируются, а также страдал от дефицита внимания, нуждался в физическом контакте с родителями или испытывал эмоциональную неудовлетворенность в первые годы жизни, то работа данной чакры будет нарушена. Предлагаемая практика направлена на очищение связей с матерью и отцом, а также на работу с якорением; в качестве связующего звена выступает не страх, а любовь.

Корневая чакра считается самой важной, потому что именно она соединяет вас с землей и с вашей инкарнацией. Если вы работаете над своим духовным ростом, но без привязки к соответствующей материи, то ваша связь с ней отсутствует, поэтому энергия не может свободно перемещаться в ваших телах: физическом, эмоциональном и энергетическом.

Предприняв пробуждающее медитативное путешествие, мы перенесем вас в ваше подсознание, чтобы снять блоки, страхи и убрать старые модели поведения, которые мешают вам укорениться по-настоящему.

Корневая чакра связана со страхами и семьей. Теперь вы понимаете, почему так важно заботиться об этой чакре: она укрепляет остальные шесть чакр и все ваше существо в целом.

Вы только что открыли первую страницу книги своего путешествия к сердцу ваших 7 энергетических центров. Приветствую вас в энергетической практике по разблокировке корневой чакры. Сделайте три глубоких вдоха и плавно выдохните, практика начинается…

Вы находитесь в незнакомом месте, где-то между вашей реальностью и вашим невидимым миром. В этой части вас есть не только то, что мешает вам обрести счастье, но и ключи к освобождению от проблемных ситуаций.

Перед вами семь отверстий в земле. Вы подходите к первому и видите, что оно ярко-красного цвета. Приблизившись к его краю, замечаете лестницу, которая приглашает вас спуститься внутрь ваших тел: энергетического и эмоционального. Вы ощущаете легкость и спокойствие перед встречей с самим собой.

Спускаетесь по ступенькам лестницы и вскоре оказываетесь в маленьком красном городке. Все вокруг окрашено в красный цвет, от самого светлого оттенка до наиболее темного. Войдя в это место, вы чувствуете, как активируется ваша чакра.

Проходите мимо ветхого дома, крыша которого в хорошем состоянии, но фундамент держится на честном слове. Строителей поблизости не видно. Что-то тянет вас двигаться вперед, к зданию на краю маленькой площади. Это отделение милиции. Вы заглядываете внутрь и где-то в конце коридора слышите шум. Немного помедлив, несмело приближаетесь к его источнику и замечаете нечто странное.

Здесь находятся все ваши страхи. Они заперты за решеткой. Громко стучат и кричат, требуя, чтобы их освободили, но ни у кого нет ключа. Вы можете увидеть их и перебрать за прутьями этой решетки. Большинство из них вам знакомо, потому что часто напоминает о себе в вашей обычной жизни. И ведь вы проводите с ними внушительную часть времени в этих камерах, даже не осознавая этого. Что-то влечет вас наружу. Вы следуете интуиции и выходите. Перед вами красные автомобили, припаркованные вдоль аллеи, и дом с отделкой гранатового цвета. Он хорошо вам знаком – вы в нем выросли. Подойдя к нему, вы через окна видите своих родителей или тех, кто заменил их вам в детстве.

Вы заходите в дом.

Ваши родители заняты домашними делами. Отец вытирает пыль с мебели, а мать складывает белье. Рядом находится встревоженный ребенок, наблюдающий за поведением взрослых. Кажется, он не понимает, что происходит.

Вы замечаете нить, которая связывает их всех вместе, и она запутана. У родителей на запястьях цепи, отчего им трудно выполнять свою работу. Вы догадываетесь, что ребенок около них – это вы. Он стремится понять странное поведение своих родителей и чувствует себя потерянным. Вы невольно берете ребенка на руки.

В этот момент от вас к ребенку, которым вы были, переходит зрелость и жизненный опыт. Они помогают ему осознать, что ваши родители были отягощены своими собственными страданиями, чтобы дать вам то, в чем вы нуждались.

Для того чтобы у ребенка не сформировались никакие страхи, в период от рождения до семи лет ему нужно обеспечить покой и защиту. В вашей голове все становится на свои места: вы перерезаете нить, соединяющую ваших родителей и вашего внутреннего ребенка. Затем снимаете с них цепи, говоря, что прощаете их за то, что они не смогли дать вам ощущение безопасности, в котором так нуждался ваш внутренний ребенок.

Вы выходите из дома и возвращаетесь в отделение милиции. На этот раз не задерживаетесь на пороге, потому что больше не боитесь. Идете прямо в конец коридора, но обнаруживаете, что камеры пусты. Это означает, что ваши страхи исчезли. Вы ощущаете, как обновляется ваша корневая чакра.

Скоро придет пора подняться на поверхность своего сознания. У вас созревает решение немного побыть в сквере, расположенном недалеко от того места, где вы оказались в самом начале.

Вы просите землю надежно укоренить вас. Ваши ноги опускаются на мягкую прохладную землю, и вы чувствуете, как вас окутывает мощная энергия красной чакры. Вы знаете, что отныне сможете вернуться сюда в любое время, чтобы перезарядиться, и что теперь связь вашей чакры с энергией Земли восстановлена.

Вы снова проходите мимо ветхого дома и замечаете, что он отремонтирован. Фундамент стал прочным. На нем больше нет трещин, его основание укреплено цементом. Ваше внимание привлекает маленькая блестящая табличка на почтовом ящике. Вы подходите ближе и видите на ней свои имя и фамилию. Этот дом – вы. Приходит понимание того, насколько вы восстановили свой фундамент и как вы теперь сильны.

Поднимаясь по лестнице, вы ощущаете спокойствие и уверенность в себе. Оказавшись на поверхности, чувствуете, что ваша жизнь уже никогда не будет прежней, потому что вы прошли глубокое и мощное очищение.

Если розы, то расцветут, если шипы, то будут колоться.

Неаполитанская пословица

САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА

Эта чакра связана с удовольствиями и вашей способностью позволять их себе. Кроме того, она управляет вашими эмоциональной и чувственной сторонами. Определяет вашу модель общения с другими людьми.

Если чакра повреждена, это приводит к физическим (наркотики, алкоголь) или эмоциональным зависимостям (зависимость от других, неспособность переносить одиночество). Здесь также находится ваш внутренний ребенок, которого важно успокоить для того, чтобы не быть захваченным его эмоциями.

Нарушение баланса чакры ведет к отсутствию гармонии между женским и мужским Божественными началами, что, в свою очередь, может отразиться на ваших отношениях.

Сакральная чакра управляет вашим отношением к сексуальности, к мужскому и женскому Божественным началам, к жизни в паре, к управлению эмоциями и к самооценке. Все эти аспекты являются ключевыми в структуре вашего существа. Сакральная чакра продолжает работу корневой чакры по построению основ всех чакр, вплоть до чакры на макушке. Последняя чакра позволяет вам освободиться от того, что вам мешает, и быть собой без притворства, уступок и жертв. Для достижения полной гармонии важно обеспечить правильную работу всех этих энергетических центров.

Вы только что открыли вторую страницу книги своего путешествия. Приветствую вас в энергетической практике по разблокировке сакральной чакры.

Вы находитесь в незнакомом месте, где-то между вашей реальностью и вашим невидимым миром. В этой части вас есть то, что мешает вам быть счастливым, а также ключи к освобождению от проблемных ситуаций. Вы снова видите перед собой семь отверстий в земле. Подходите к первому, оно красное и работает бесперебойно. Это ваша корневая чакра, она надежно связана с землей. Направляетесь ко второму отверстию. Оно ярко-оранжевого цвета, это вход в вашу сакральную чакру. Перед вами знакомая лестница, ведущая к вашему внутреннему центру. Вы ощущаете легкость и спокойствие перед встречей с самим собой. Теперь вам гораздо проще проникнуть в ваш внутренний мир, так что вы спускаетесь еще глубже.

Ступив на землю, первое, что вы чувствуете, – мягкость. Вы в безопасной комнате, освещенной легким рассеянным оранжевым светом. Стены мягкие, вы словно в утробе матери, в уютном чреве. Понимая, что находитесь в центре своего внутреннего «я», вы начинаете его изучать.

Перед вами появляется дверь. За ней находятся всевозможные блага: еда, вино – изобилие во всех его проявлениях. Вы видите рядом весьма привлекательного человека, наблюдающего за вами. Очень хотите открыть дверь и насладиться всеми удовольствиями, но возле входа несколько змей преграждают вам дорогу и, кроме того, на двери висят толстые цепи. Вы бросаете последний взгляд на эту картину и оставляете позади стол с аппетитной едой и поднос с апельсинами, которые так хотели попробовать.

Огибаете мягкие стены и раздвигаете мириады оранжевых вуалей, которые заполонили пространство. Чем дальше вы продвигаетесь, тем больше препятствий на вашем пути и тем активнее вам приходится расчищать себе дорогу. Наконец вы попадаете в маленькую комнату, тоже полуосвещенную. Замечаете обессиленную девушку, присевшую на землю. Она выглядит разочарованной и никак не реагирует на ваше появление. Стоящий спиной к ней мужчина в рыцарском одеянии неистово замахивается мечом в пустоту.