Основной контент книги Цифровой детокс и осознанное потребление информации
Hajm 26 sahifa
2025 yil
Цифровой детокс и осознанное потребление информации
muallif
Создавая себя
14 106,18 s`om
Kitob haqida
Завалены уведомлениями, теряете фокус и чувствуете тревогу после скроллинга? Этот практический мануал – ваш гид по цифровому детоксу и осознанному потреблению информации. Узнайте, как цифровая среда влияет на самооценку, концентрацию и эмоции, и получите конкретные техники управления вниманием, борьбы с бессмысленным скроллингом и создания личных правил здорового взаимодействия с гаджетами. Верните контроль над своим временем и самочувствием онлайн!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Книга Создавой себи «Цифровой детокс и осознанное потребление информации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.