Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине
Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»
Ключевые идеи книги: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Дэн Бюттнер
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий
Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат
Ключевые идеи книги: Свободно говорить на иностранном языке за 3 месяца. Как любой человек любого возраста может выучить любой иностранный язык. Бенни Льюис
Взломать старение. Почему теперь мы сможем жить дольше
Наука и технологии вечной молодости
Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
Ключевые идеи книги: Китайское исследование. Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл
