«Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» kitobiga sharhlar

Avval ommaboplar

Ирина Иринина

22 mart

Сейчас во многих книгах поднимается тема "долголетие + здоровье". Действительно, эта "парочка" хороша вместе. В данной книге Smart Reading взято основное из книги Питера Аттиа, что очень удобно - как конспект книги. Кого-то информация заинтересует, кого-то оставит равнодушным. Но - прочитаешь быстро (всего 19 страниц). А уж если заинтересуют подробности, можно купить и саму книгу - авторский вариант, хотя она мне не попалась. Смотрела авторский вариант на разных ресурсах, но - увы...

Izohga shikoyat bildirish

Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

1

2

Parchani o`qish

36 285,60 s`om

Janrlar va teglar

Hayot mazmuni Ilmiy-ommabop adabiyot Kasalliklarning oldini olish Kitob sharhlari O'z-o'ziga munosabat Qisqa bayon Salomatlik Sog‘lom turmush tarzi Tibbiyot haqida mashhur Uzoq umr ko‘rish

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

21 noyabr 2023

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

19 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck

Summary: Mindset. The New Psychology of Success. How we can learn to fulfill our potential. Carol S. Dweck

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

4,7

9

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

3,8

24

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

4,0

38

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

4,4

41

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

4,2

111

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Никлас Брендборг

4,4

27

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Роберт Люстиг

4,6

9

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

4,4

17

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Полина Крупышева

5,0

5

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

4,4

38

Muallifning boshqa kitoblari

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

Summary: The Emotional Compass. How to Think Better about Your Feelings. Ilse Sand

0

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

4,4

5

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

5,0

3

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

5,0

1

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

4,5

2

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

5,0

3

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

5,0

1

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

4,0

1

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

5,0

2