Kitobdan sitatalar «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари»

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

Boshqa iqtiboslar

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

1

2

Parchani o`qish

35 627,63 s`om

Janrlar va teglar

Hayot mazmuni Ilmiy-ommabop adabiyot Kasalliklarning oldini olish Kitob sharhlari O'z-o'ziga munosabat Qisqa bayon Salomatlik Sog‘lom turmush tarzi Tibbiyot haqida mashhur Uzoq umr ko‘rish

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

21 noyabr 2023

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

19 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари

4,7

10

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

3,6

25

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

Ключевые идеи книги: Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер

4,0

39

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Саммари книги Дэна Бюттнера «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Полина Крупышева

5,0

5

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Никлас Брендборг

4,4

27

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Екатерина Щербакова

PDF

4,5

13

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

4,2

111

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри

4,5

24

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Роберт Люстиг

4,6

9

Muallifning boshqa kitoblari

Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными

Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными

4,6

97

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

0

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

5,0

1

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

0

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

Summary: The Obstacle Is the Way. The Timeless Art of Turning Trials into Triumph. Ryan Holiday

5,0

1

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

0

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

0

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

0

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

Summary: Grit. The Power of Passion and Perseverance. Angela Lee Duckworth

0