matnHajm 16 sahifalar
2023 yil
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец.
Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются.
Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Я бы не рассматривала это саммери как самостоятельную книгу – на мой взгляд, она одна в этой теме будет недостаточно, поскольку синдром самозванца – тема, требующая основательной практической проработки. Но! Как приложение к основной книге, как возможность ещё раз пробежаться и повторить уже прочитанное — вполне.
Izoh qoldiring
Izohlar
1