Hajm 25 sahifa
2023 yil
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни. Джули Смит. Саммари
Kitob haqida
Это саммари – сокращенная версия книги «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни» Джули Смит. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Посещение психотерапевта в России по-прежнему не слишком распространенная практика. Кому-то дорого, кто-то не уверен, что выберет подходящего специалиста, многие просто робеют.
Что ж, представьте, что психотерапевт сам пришел к вам домой. Он готов поделиться самыми необходимыми знаниями о психологической поддержке. Как справиться со страхом, как пережить горе, как обрести уверенность, как не бояться стресса и обратить его себе на пользу…
Психолог Джули Смит написала именно такую книгу. И сразу же права на нее были куплены в 20 странах. А теперь готово и саммари этой книги, в котором сохранено самое ценное и важное о том, как помочь самому себе в непростой ситуации.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Поставила 4, но это за саммари именно. краткий пересказ сделан хорошо, и для меня однозначно нет смысла полностью читать саму книгу. Очень много очевидных «практик», мыслей и прочего, что уже сто раз встречал в других книгах. Не рекомендую. много по поводу борьбы со страхом, про работу с эмоциями, про изучение самого себя. мне абсолютно не зашло. я ожидала чего-то другого.
Хороший инструмент анализа самого себя и своих отношений с внешним миром.
Непосредственно после прочтения этот конспект кажется сборником прописных истин. Совсем не претендующий на глубинные знания. Поэтому и 4*. Возможно подумав и перечитав, я оценю этот текст выше.
Sharhlar, 2 sharhlar2