matnHajm 23 sahifalar
2021 yil
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
На протяжении веков старение и смерть считались естественными процессами, ожидающими в конце жизненного пути каждого человека. Но что, если это не так? Биолог Дэвид Синклер считает, что старение сродни болезни, которую можно и нужно лечить. Каждая живая клетка обладает механизмом самовосстановления, связанным с особенностями проявления или молчания генов, то есть с так называемой эпигенетической информацией. Старение объясняется эпигенетическим шумом, то есть искажением этой информации под действием внешних и внутренних причин. Открыты определенные вещества, а также методы генной инженерии, которые помогут клеткам и всему организму вернуть здоровье и обеспечить долголетие. Люди должны решить, как лучше всего распорядиться этим даром природы.
Читала бумажный вариант. Книга написана достаточно простым языком, несмотря на наличие множества терминов. Для меня книга оказалась очень познавательной и захватывающей. Рекомендую. Заставляет задуматься о своей жизни и глобально о мире.
Отличный вариант познакомится с размышлениями автора по поводу механизмов старения и способов "продления молодости". Описание биологических процессов понятно, я теперь вполне осознанно отношусь к ним. И к факторам, влияющим на продолжительность жизни. Рядовому человеку, думаю, большего и не надо. Не уверена, что с энтузиазмом прочитала бы полную версию.
И несмотря на все новейшие медицинские достижения, главным (и доступным для всех) по-прежнему остается одно: если хотите быть в старости активным - надо меньше есть и больше двигаться, здесь и сейчас, независимо от того, сколько вам лет.
Izoh qoldiring
Дэвид Синклер Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать
Izohlar
2