Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Пустота – это радость, или Буддийская философия с прищуром третьего глаза
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
Присутствие. Как ощутить полноту жизни, наладить отношения и обрести свой голос
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Как сидеть осознанно
Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей
Осознанность и плюшевый мишка. Вопросы и ответы по укрощению твоего дикого ума
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
