Основной контент книги Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс
Matn, audio format mavjud
matn

Hajm 19 sahifalar

2020 yil

16+

Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

43 055,56 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 305,56 soʻm oling.

Kitob haqida

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив.

Зачем читать

• начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни;

• освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь;

• научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию.

Об авторе

Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.

Barcha sharhlarni ko'rish

Не очень. Я думала ьудет ьолее подробная инструкция, методика отлавливания своих негативных эмоций и растворения их. Я примерно понимаю как это делать. Но вот человек который читает книгу первый раз и до этого не интересовался такими темами, она будет не понятна, но может заинтересовать дальнейшее изучение темы эмоций

Ценная книга. Внимательно прочитала конспект и отложила книгу – буду изучать – спасибо за краткое изложение – я нашла свою книгу.

Обратите, пожалуйста, внимание, что это не сама книга Хокинса «Отпускание. Путь сдачи», а лишь ее краткое изложение. Подробного изложения, откуда берутся блоки, как детские обиды влияют на характер, здесь нет. Можно по-быстрому ознакомиться с сутью методики, но без подробного анализа. Подойдёт тем, кто уже знаком с похожими техниками.

Коротко и четко главные мысли,можно для ознакомления прочитать и решить читать или нет полную книгу. Мне понравилось и заинтересовало,буду читать оригинал.

Отличная книга. Очень полезно было узнать как можно проживать эмоции и получать из этого проживания ресурс для дальнейшего развития.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Стыд и вина являются одним из самых больших препятствий для преодоления многих негативных состояний ума. И первым шагом к освобождению от них будет понимание, что мы сами их выбрали и испытываем удовлетворение от жалости к себе, обид и самооправданий.

Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 aprel 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
19 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 14 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 5, 50 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 43 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida