Основной контент книги Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Hajm 16 sahifa

2020 yil

16+

Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

4,6
117 baho
43 992,43 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 399,25 soʻm oling.

Kitob haqida

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основана на уникальном методе, который автор испробовал на себе. Первая сигарета отвратительна на вкус, поэтому разум обманывает человека: «Я не получаю никакого удовольствия, значит смогу бросить, когда захочу». Так захлопывается ловушка никотиновой зависимости, которую тщательно готовит для нас табачная индустрия вместе с общественным мнением. Курильщик считает, что сигарета помогает расслабиться, снять стресс, но она только отнимает здоровье и деньги, ничего не давая взамен. Доза никотина действует быстрее инъекции героина. 20 затяжек – 20 доз наркотика. Автор развенчивает страхи, описывает типы курильщиков и все этапы освобождения. Миллионы людей, внимательно ознакомившись с рекомендациями книги, избавились от вредной зависимости.

Зачем читать

• Убедиться, что бросить курить – это легко.

• Понять, что курение – это вид наркомании: привычка легко развивается, но зато легко излечивается.

• Перебороть иллюзию подлинного удовольствия от сигареты.

Об авторе

Аллен Карр – английский борец с курением, основатель сети клиник «Легкий способ». Он сам начал курить в 18 лет, во время службы в армии, и около 30 лет выкуривал по 100 сигарет в день. Выработал уникальный метод борьбы с курением. Его усилиями организованы клиники, в которых 90 % людей бросают вредные привычки на 3 месяца, и 51 % – на целый год. В 2006 году, узнав, что заболел раком легких, Карр заявил: «Учитывая, что я вылечил 10 миллионов курильщиков, это цена, которую я готов заплатить».

Barcha sharhlarni ko'rish

Бросила пока 6 месяцев . Не держусь не на силе воле просто не хочу. Видимо работает как Нейропсихолог лингвистическое программирование. Бесило читать ее так как написано однообразно. Одно и тоже повторяется по сто раз. Но эта книга работает. Если вы хотите бросить и уже дошли до ручки- эта книга для вас. Главное следуйте примерам. Все желаю продуктивного прочтения, принятия и не отрицать содержимого Книги!.

замечательная книга. работает, проверено на себе. 20 лет стажа курильщиком, 12 лет не курю бросил легко, сам не ожидал.!

Идеи хорошие, годные к применению. Попробую воспользоваться советами, хотя курю уже больше 20 лет. Если получится бросить с помощью этой книги, обязательно напишу тут

Оксана Горбунова ну как успехи?

Если бы не читала полную книгу, то этого текста не хватило, чтобы принять правильное решение, бросить здесь и сейчас. Книга для тех, кто хочет освежить в памяти прочитанную полную версию Алана.

Очень хорошая книга, краткого содержания.

Автору удалось донести все главные мысли и мотивы оригинального издания, спасибо!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Казалось, все, кроме жены, знали о том, что он курит. В

«всего одна сигарета» не существует.

Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 iyun 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
16 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati: