«Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья» kitobiga sharhlar

Согласен со всем на 100%. Но не только тем, что написано в книге нужно ограничиваться.

Отказаться на 100% от кофе? Лучше позволять себе эти маленькие радости в виде кофе или красного жирного мяса или печеньки, но при условии что рацион с большего будет состоять из того, что рекомендуется в книге! + дополнительно квашеные (ферментированные) продукты, контрастный душ (если нет противоказаний), физическая активность. И обязательно меньше стресса ни смотря ни на что! Кортизол наш враг!

Всем здоровья!

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Кратко и по делу! Много раз слышала/читала, но повторить никогда не будет лишним. Как говорится: «повторение – мать учения».

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

По делу, и без лишних слов, многое уже встречалось в других источниках, но здесь именно четкая инструкция. Ценник позабавил, за 13 страниц-то.

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

customs-v, 28 рублей зв страницу за спасение всей жизни отдать не жалко :))

Izoh haqida xabar berish
Izoh bilan bo`lishish

Чудесное краткое и понятное руководство к правильному образу жизни. Книга заставила пересмотреть привычки и результат – прекрасное самочувствие

Izohga shikoyat bildirish
Izoh bilan bo`lishish

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового» питания, или Как дожить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Smart Reading
Audio versiyali matnli kitob
4
ko'rib chiqish
35 627,63 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 iyun 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
14 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Смарт Ридинг
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Muallifning boshqa kitoblari