Основной контент книги Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри

matn

Hajm 16 sahifalar

2020 yil

16+

Parchani o`qish

Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри

Muallif

Smart Reading

Seriyaga kiradi «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»

35 714,29 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 571,43 soʻm oling.

Kitob haqida

Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию. Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.

Зачем читать

• Помочь себе поддерживать душевное равновесие.

• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.

• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.

Об авторе

Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.

Boshqa versiyalar

1 kitob 35 714,29 soʻm

Janrlar va teglar

Inson miyasi Munosabatlar psixologiyasi Neyropsixologiya O'zini o'zi tahlil qilish O‘z-o‘zini bilish O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Psixologiya haqida mashhur Qanday qilib baxtga erishish mumkin Qisqa bayon Ruhiy salomatlik va psixogigiyena Xorijiy psixologiya Xotirjamlik

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins

Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh

Summary: When Things Fall Apart. Heart Advice for Difficult Times. Pema Chödrön

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: Emotional Intelligence. Why it can matter more than IQ. Daniel Goleman

Summary: Amour – Amour – Amour. La puissance de l’acceptation. Lise Bourbeau

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Onlayn o`qish

Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

18 avgust 2020

Yozilgan sana:

2020

Hajm:

16 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Yuklab olish formati: