Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова

Matn

Izoh qoldirish

Нет в продаже

Muallif

Smart Reading

Kitob haqida

Это саммари – сокращенная версия книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Janrlar va teglar

Kitob sharhlari O'z-o'ziga munosabat Ortiqcha vazn Ovqatlanish bilan bog‘liq odatlar O‘z-o‘zini tartibga solish O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish Patologik qaramliklar Psixologik travma Qisqa bayon Salomatlik Salomatlik va to’g’ri ovqatlanish Vazn yo’qotish va parhez

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Seriyadagi barcha kitoblar

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross

Summary: Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results. Stephen Guise

Summary: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Summary: The Art of Systems Thinking. Essential Skills for Creativity and Problem Solving. Joseph O’Connor, Ian McDermott

Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn

Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina

Summary: The Innovator’s DNA. Mastering the Five Skills of Disruptive Innovators. Jeff Dyer, Hal Gregersen, Clayton Christensen

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob tavsifi

Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Kitob Smart Reading «Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

30 yanvar 2023

Oxirgi yangilanish:

2023

Hajm:

24 Sahifa 1 tasvir

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip