Kitobdan sitatalar «Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер»

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение

Революция в еде! LCHF. Диета без голода

Клетка «на диете»

Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Ешь, голодай, повторяй

Правильное сочетание продуктов

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1

Китайское исследование

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Неразумное гостеприимство. Удивительная сила давать людям больше, чем они ожидают. Уилл Гуидара. Саммари

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. Садхгуру. Саммари

Миллиард за мечту, или Как дерзость и непомерные амбиции Адама Неймана построить новое общество обернулись крахом империи WeWork. Ривз Видеман. Саммари

Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк. Саммари

Как устроен ChatGPT? Полное погружение в принципы работы и спектр возможностей самой известной нейросети в мире. Стивен Вольфрам. Саммари

21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари

Измеряя успех: меньше суеты, больше эффективных решений. Марк Грабан. Саммари

Измеряя успех: меньше суеты, больше эффективных решений. Марк Грабан. Саммари

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. Садхгуру. Саммари