«Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари» kitobiga sharhlar, 14 sharhlar

Не сразу понял, что это имеет отдаленное отношение к заявленной книге. Прочитать саму книгу даже в автопереводе и то более лучший вариант. Читать этот "конспект" это все равно, что слушать Битлз в исполнении соседского мальчишки.

В общем полное разочарование. Деньги на ветер.

Ребята, это не книга, а саммари, которое стоит дохрена денег!!! Не покупайте!!!! Литрес, ну вы даете, за вшивый пересказ на 50 страниц брать 300 рублей, совсем уже!!!!!

Очень мало сказано и завышена цена 20р было бы как раз цена этой статьи или даже больше можно было бы узнать в Ютубе за один ролик

Просто и доступно важных вещах, собственно как и многое в этой серии. Зачастую думаешь, что соцсети, сладкое, алкоголь или желание просто прилечь - это просто потому, что день был сложный. И как-то не очень приятно понимать, что у всех этих вещей другой источник. И он весьма опасен. Основные мысли книги дают его понимание и знакомят с инструментами помощи себе. А дальше только личный выбор.

Откройте любое видео с наркологом и просмотрите, получите больше полезной информации бесплатно. Фрагмент книги это 60% всей книги

Краткое руководство по выходу из любых зависимостей . Главное понять суть переложить на свою жизнь .Есть над чем подумать , рекомендую.

Интересно было прочитать, с автором во многом согласен. Занимательно, рекомендую почитать всем. Вполне возможно, вы посмотрите на жизнь по новому...

Полезная книга про дофамин. Гормон как инструмент для мотивации что-то сделать. Соблюдайте баланс, выбирайте полезное если нельзя отказаться

Информация полезная, но её слишком мало. Хотелось бы ещё примеры из жизни, особенно про современных детей. Ведь именно им выпало жить в эпоху легкого дофамина.

Хорошая рецензия.

Основные идеи перенесены в текст, который можно прочитать за завтраком. вряд-ли, заменит опыт прочтения всей книги. Но может дать ориентиры.

Спасибо автору!