«Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях» kitobiga sharhlar

Книга интересная, читается легко А главное - учит по-иному взглянуть и на отношения, и на стиль собственного мышления. Учит понимать, что вовсе не ситуации вызывают те или другие эмоции, чувства, а то, что мы думаем об этой ситуации. Наши мысли создают наше настроение. Навязчивые мысли навязывают нам эмоции, а затем и поведение. Мысли можно менять, навязчивые мысли можно трансформировать, лишать их власти над нами. Мифической власти, той, которой и нет вовсе. Обо всем этом и о многом другом можно узнать из этой книги.

рекомендую. думаю, что эта книга должна быть своего рода Библией для людей, страдающих тревогой в отношениях. я прочла достаточно литературы на эту тему: и про созависимость, и про коммуникацию, и про типы привязанности, и про влияние родителей на сценарии жизни детей. но вот эта книга по сути «сухой остаток», самый необходимый. избавляет от иллюзий, вдохновляет на работу, поддерживает на долгом пути.

Мне зашла. Узнала себя и использую приемы, замуж пока не вышла. Но очень хочу попробовать. Много осознаний новых пришло

Мне зашла. Узнала себя и использую приемы, замуж пока не вышла. Но очень хочу попробовать. Много осознаний новых пришло

сейчас в мире существует много книг по психологии на самые различные темы, и я читала их очень много. однако лишь спустя время через сравнение я прихожу к мнению, что действительно хороших, мудрых, рабочих, вселяющих веру на долгую перспективу книг очень мало, и ЭТА книга однозначно входит в мои топ 5 из мира психологии. Я очень люблю авторов, которые подходят к написанию с огромным желанием помочь другим, которые являются действительно специалистами с опытом, которые складно умеют составить речь и донести всю её суть до читателя. Эта книга очень хороша, я бы поставила 10 звёзд. Она многое объсняет, даёт простые советы для практики, которые реально работают. Более того, ты понимаешь их механизм и осознаешь всю иррациональность тех же мыслей при ОКР, или просто при сомнениях. Книга очень легко читается, в ней изложено всё в идеальной последовательности. Поэтому если вам действительно необходимо разобратся со своим ОКР в отношениях, или просто с ОКР, то смело берите, читайте в своё удовольствие. выход всегда есть, и эта книга вас и успокоит и позволит найти этот самый выход!